拿铁不加冰提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和U17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼里都太浅了,哪怕只打了七球对决他也完全看透——当然也有另外的原因,比如这些都是他的熟人,打过比赛就能确认这些人和他记忆里确实没什么差别,网球技术和实力强度也一样。

他确认过所有训练单都不会超过青少年健康负荷后,保存下来,没有马上发给幸村,而是背着网球袋出了门。

还是找个真正的少年来测试一下训练单的科学程度比较好吧?

他在公寓楼下等了一会儿,见到换了一身运动服,背着网球袋,溜溜达达走过来的小仁王。

凑近的时候两个人的面貌会更相似。

仁王是那种相当于等比长大的人。因系统的存在,身形永远保持人类最健康完美的体态,也没因运动受过不可逆的伤害(疼痛和小伤是会有的,只是会被系统修复),这就相当于发育时没有过多外力的干扰。

他连发色都没有变过,自从喜欢上银发以后就一直染的银发,偶尔会因为染发剂的不同产生色调上的差异,那也是冷色调的银发和暖色调的银发的差别,总体来说都是白色系。

托系统的福,他不会因为染发而脱发,也不用怎么补色。

不过这孩子以后也还是会一直银发吗?那应该会让发质变得很糟吧。仁王这么想着,看了一眼还是短发

其它小说推荐阅读 More+
今夜艳火

今夜艳火

妍蹊
(工作忙更新不稳定,建议养肥再看。)【披着绅士皮的上位者 vs 野心清醒女明星】南惜被初恋男友劈腿时,是傅知白遮住她头顶风雪,给她第一个选择:要不要上他的车?南惜惶惶然无处可去时,是傅知白给她第二个选择:要不要以“室友”身份,入住他家?公司倒闭,傅知白给她第三个选择:要不要去他旗下拥有最佳金牌经纪人的公司,做公司唯一的女主角?南惜以为,傅知白优雅矜贵、善解人意、君子端方。对傅知白动心,是再正常不过
其它 连载 10万字
病弱兄长模拟器

病弱兄长模拟器

不可爱的彼酪
9.10入v,入v当天掉落万字更新,感谢宝宝们支持~每1600营养液加更哦(wink 【含大量私设,时间线打乱,不考据】 【由于约好的画手老师临时有事,封面暂时是模板封面,会有同款属于正常情况哦】 弥生在手术台上失去意识时,说不清自己到底在想什么,或许在担心自己的弟弟仍是个未成熟的小侦探,也可能在想还在警校读书的好友。 这具身体的极限已经到了,拉扯着多活了这么久,大概也该满足了。 【欢迎绑定病弱兄
其它 连载 12万字
重生后我亲手覆了皇权

重生后我亲手覆了皇权

斜风旧
【正文已完结,番外看心情写点】 国公之女温允禾,有沉鱼落雁之姿,与定北侯府小将军凌钦青梅竹马,早早定下婚约,风头无两。 却未曾想一朝突变,凌小将军战死沙场,国公府被满门抄斩,曾经的都城第一贵女温允禾,跌入泥潭,最后落得个投江怀恨而亡的下场。 重来一世,身世尚未明了,仇怨还不曾报。 仇人是当今圣上又如何?那便覆了皇权再说笑。 只是重回十五岁,为何那向来清冷的国子监祭酒看她的眼神并不清白,为何那本该战
其它 连载 11万字
我,爱豆,爆红修仙界

我,爱豆,爆红修仙界

珠士
当红爱豆桑泠穿进修仙界,成了以死迎魔尊,荣升仙界白月光的大师姐没成想等她半死不活爬回宗门,才发现,师尊和同门为了缅怀她,找了个替身小师妹他们喜欢小师妹,所以,她的东西乃至救命法宝,都是小师妹的 桑泠:……爱豆不能说脏话!这晦气的仙界,真是半刻也呆不住了 *魔界近日气氛诡异,一位名叫桑泠的仙界女修竟力压魔尊伏恹,荣登魔界最受欢迎榜榜首 闻讯追来的苍吴仙府众人,惊恐看着曾经遍地腐土、血肉泞泽的魔界,如
其它 连载 10万字
cos白超的我也想拥有灰蝙蝠[综英美]

cos白超的我也想拥有灰蝙蝠[综英美]

竹泣
本文文案:对美漫一无所知的我,在表妹的盛邀下出了领主超人的cos,然后我握着正要下车库,开车去漫展的车钥匙时,眨眼就cos穿了。我努力回想着我表妹给我科普的世界观和人设,并试图捂紧马甲,但我发现他们好像误会了什么…后来我才知道,我需要经过数个世界才能回家,可这些世界好像都有点奇怪,和我印象中仅知的漫画电影一个都对不上…【世界顺序预计为:三代背景→二代背景→复仇者团战副本→阿卡姆哥谭副本→全明星反英
其它 连载 41万字
乖宠

乖宠

一业同学
花店里招了一个男孩帮忙做事,不过江晚桑总感觉这个弟弟的心思不在赚钱上面,好像是在她上面?!温柔系偶尔小女孩的邻家姐姐X爱吃醋很好哄内心戏丰富的奶狗弟弟年下不叫姐,心思非常野简单明了的双向奔赴小甜文,无虐点日常片段乔松耷拉着脑袋坐在角落里拿着花,数花瓣“喜欢我、不喜欢我、喜欢我…”而在站在大金毛身后的女人眼眸温柔,注视着蹲在地上的大个子“真可爱~”乔松,学着通宵看的狗血言情小说的霸总壁咚江晚桑,脸上
其它 连载 15万字