拿铁不加冰提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

最终的排位,和体测之后定下的排位,差距并不大。除去忍足和千石换位以外,另一组换位的是大石和北乡。其他人倒不是不能拼一把,而是都找的自己更熟悉的对手。再有就是,像毛利,其实也可以挑战迹部,但他打完和柳的比赛就觉得差不多可以了,自己的位置稳定下来也没有非要往上挑战的必要,就根本没有使用自己挑战的权力。亚久津如果挑战鹤守也肯定能赢,但他就盯着真田不放。

几个教练对这个结果都有预料。他们并不满意。

“看来大家都挺客气的。”仁王直接说,“因为有些人还不熟悉,算初次见面,所以保持礼仪吗?没有这个必要,球场上用球技打招呼才是最好的礼仪。”

当然,规则是这样,教练组也不打算打破规则。他们将号码牌分下去,又确认了一下时间:“现在是十一点四十五,十二点整食堂开饭。”

“训练的时间表已经贴在宿舍楼一层右侧的公告栏上,所有训练项目和日程也同样公开。”仁王点了点手腕,“现在你们是先把行李拿回房间,先去确认训练表,还是直接去食堂等饭都随意。下午集合时间是三点,希望没有人迟到。”

“解散。”

仁王说了解散以后,自己先转身往外走,还一边对着另外两位教练招手。

教练们走了,留在原地的学生们才有实感。

“才过了两个多小时,但总觉得发生了很多事情啊。”

当然可以先去食堂,但教练既然说了规则和时间表都贴在宿舍楼下的公告栏上,大家自然还是更关心之后的训练计划。而且就二十个人,也不必去食堂抢位置吧?

“但是,我们这个排位,四人间……”小松左右看了看,“有说和谁一起住吗?”

“这里写了,宿舍自选,自由组队。”月见指了指公告栏上的其中一条。

单人间是当然不需要选舍友的,最多选一选住在哪一间。宿舍楼走向相同,采光也一致,里面的布置也一模一样,哪怕是单人间其实也是架子床,只是可以自选床位,调整床铺位置而已。

两人间的组队起来也很快:真田和柳一间,三枝去找了大和一间,忍足和千石因为一场比赛认识了,干脆做了室友,剩下的古坚就和大木一间。

至于四人间,既然是自由组队,更熟悉一些的山吹正副部长组,就和六角正副部长组队了。于是剩下的四个人同一房间:鹤守,宇佐见,大石和亚久津。

简单定了宿舍,大家又看了这次集训的时间表和训练项目。

每天的训练时间分成三段,早上七点到八点的晨训,安排了固定的长跑项目,之后八点是早饭时间。留足够了休息时间,正式开始训练的时间是九点半,一直到十二点结束。下午的训练三点开始,六点结束。之后是晚饭时间。这之后,A组和B组的人可以选择休息,也可以自主训练,时间段是空白的,但是C组,也就是排名最后的八个人,要在室内网球场集合,从八点到十点进行“

加训”。

训练项目方面,以三天为一个阶段,分为四个训练主题。第一个主题是双打,伴田教练负责。第二个主题是控制,由榊教练负责。第三个主题是耐力,第四个主题是技巧,负责人都是仁王。

双打很好理解,后两个主题,学生们就有些茫然了。

控制?这指的是什么呢?

“上面的解释,是肌肉和节奏控制。”幸村则想起了今天的体测项目,“大概是训练控制力吧。”

控制自己的比赛节奏,控制自己的速度,控制自己球的落点,等等。

每个训练主题都有三天,第一天是混杂着许多基础练习和体能训练的初步训练,第二天则更偏向于主题技巧训练,第三天则是主题限定的“练习赛”

其它小说推荐阅读 More+
梧桐树叶下

梧桐树叶下

树懒萍萍
窗外,大街上,高大的梧桐树叶丛中传来知了高亢而执着的“嘶呀……嘶呀……”漫长无停歇着的亢鸣声,炎热酷夏的奏鸣曲儿乃是蝉儿们一只复一只,此只才歇那只又起的没完没了地鸣叫着的生生息息。 允炘甩了甩手上的水珠,望向窗外的梧桐叶—每一片油绿绿的叶面上盖着薄薄的如灰雾一般的绒毛。看了两眼,她拿起桌面上的一页报纸,盯紧了豆腐干大小的招聘广告
其它 连载 4万字
末世经营小超市

末世经营小超市

椰汁屿
【末世+开超市+爽文,日更中,段评已开,感兴趣的小伙伴点个收藏叭,非常感谢!!】司月是辗转在各个世界的打工人,任务失败后被罚进最下级的末世部门,结果意外绑定了金手指,末世经营超市系统。司月:既然是被罚的,那我就先享受啦~谁小时候还没有个开超市的梦想呢?末世丧尸席卷,水源被污染,农田被破坏,电力无法供应,工业完全停摆,丧尸进化速度远超异能者提升速度,幸存者越来越少。而某一天,B市的街尾,亮起一盏永不
其它 连载 19万字
乖宠

乖宠

一业同学
花店里招了一个男孩帮忙做事,不过江晚桑总感觉这个弟弟的心思不在赚钱上面,好像是在她上面?!温柔系偶尔小女孩的邻家姐姐X爱吃醋很好哄内心戏丰富的奶狗弟弟年下不叫姐,心思非常野简单明了的双向奔赴小甜文,无虐点日常片段乔松耷拉着脑袋坐在角落里拿着花,数花瓣“喜欢我、不喜欢我、喜欢我…”而在站在大金毛身后的女人眼眸温柔,注视着蹲在地上的大个子“真可爱~”乔松,学着通宵看的狗血言情小说的霸总壁咚江晚桑,脸上
其它 连载 15万字
谁会不爱恋综老实人[快穿]

谁会不爱恋综老实人[快穿]

氏树
【全文完】已开启防盗,比例40%隔壁正在更新:漂亮背景墙竟成万人迷了~本文文案: 林余见是一个老实人,从小到大,不会说谎,甚至有点呆板。 有一天,她意外穿到一个恋综快穿世界里。 本只是走过场,在美女如云的恋综里面,充当一个没有丝毫性张力的老实人。 谁知道,她只是简单的走剧情,却发现男主男配们都注意到了她。 并且为她大打出手。 林余见:…这是在开玩笑吧? 第一个恋综:心动锁定(已完) 混进名校富二代
其它 连载 41万字
病美人被迫替嫁后

病美人被迫替嫁后

一丛音
【12号入V,感谢支持。】 楚召淮,六亲缘浅、病骨支离,国师曾为其卜算,十八岁那年会有一劫,渡过便可一世顺遂。 刚过十八岁生辰,他被家中当成弃子,设计替嫁给京城人人畏惧的煞神送死。 ——传闻煞神姬恂在战场受了重伤,疯病发作时杀人如麻。 楚召淮:“……” 好在煞神也命不久矣,只要熬到他油尽灯枯就可渡过此劫。 楚召淮求神拜佛,一心祈求姬恂快点升天、早登极乐。 上元节祈福“王爷身体安康”,求到下下签。
其它 连载 15万字
不言而遇[破镜重圆]

不言而遇[破镜重圆]

歪嘴阿猫
冷血凉薄京圈军工大佬X天生反骨江南野玫瑰破镜重圆|追妻|高甜|年龄差5岁|上位者低头|先孕后爱|SC|HE入职君杉研究所不久,楚言就想辞职了。她的亲闺女指着她的前男友周慎辞大喊:“麻麻,我要这个帅叔叔当我拔拔!”周慎辞眉梢微动,幽暗狭长的眼眸里浮着意味不明的情绪。 楚言不合时宜地想起了四年前那个潮湿的夜晚。光线昏暗,男人身上只随意披了件浴袍,指尖是还未燃尽的香烟。猩红的火光晃动,低沉的声音略显沙哑
其它 连载 6万字