第 76 章 最后规则 (第1/14页)
拿铁不加冰提示您：看后求收藏（缀画小说babelor.com），接着再看更方便。
训练营最后的主题是技巧训练。
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿（在肩膀和腰腹健康的前提下）,如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力,这样单个部位就不会有太大的负担。
而一些人身体条件卓越,那么也可以利用自己的这个特质。
比如越知的身高，亚久津的肌腱和手长,毛利的弹跳力和关节灵活性，迹部的腰力，真田的臂力,等等。
这部分就是思路引导了,仁王没有讲解更深入的打算。是球员自己要开发招数,而不是他开发招数。当年开发幻影也是他自己有了想法再一一调整，最后有了雏形的。没有谁的标志性招数是用的别人的思路，如果是那样，那到底是谁的招数？
而技巧训练的第二个训练日,仁王选择的训练方法是：“车轮战，你们已经经历过了，对吧。”
“那么，这次的对手换成我。”仁王说，“我会选择直接破解的方法。如果是旋转，会反向将旋转球化为无旋球，如果是扣杀，那么回以吊高球。”
“我会为你们的技术打分，很主观。”
这么说着的仁王其实拉出了系统界面，决定参考上面的技术五维值和在车轮战中的表现来打分。
他走上球场，直接按照目前的排位，倒序点名。也就是从第二十名开始。
“纯作热身了。”他这么说着，看着球员们，露出似笑非笑的表情来，“如果想让我用另外的说法，就证明给我看。”
“教练站上球场以后攻击性变得好强啊。”即将上场的北乡感叹道。
而听到这句话的柳侧头看了他一眼：“这就算是攻击性很强了吗？教练已经在收敛了。”
立海大训练时有时候教练说话是很刻薄的，语言功底非常深厚，柳没听过那么犀利的冷嘲热讽。但大多数时候仁王还是愿意表现得友善一些。因此柳在写“教练观察笔记”时也会写，“我认为教练在为了我们压抑本性”。
北乡一开始不理解“将旋转反向破解”是什么意思，但他很快发现，不管他打出怎样的旋转球（有些球的旋转甚至不是他控制的，而是那样挥拍自然会带上的），仁王都会转动球拍，让拍线和网球充分接触，再回一个无旋球。
仁王的力量控制在适当的程度，
北乡每次都觉得自己差一点能接到了，但每次都“差了一点儿”。
旁观的人不由得感叹仁王的控制力。
“果然还是实力差的太远了。”迹部难得眉目凝重，“完全看不出来教练发挥了多少水平。”
幸村瞥了他一眼：“你难道还指望教练在和我们对练时展现出真正的实力吗？他昨天和那位平等院君比赛都很轻松，而我们在平等院君手下可狼狈得很。”
迹部从前请过职业选手做指导，当然ATP排位并不靠前，但他因此对职业选手也没有什么敬畏的态度。只是仁王的实力……原来四大满贯的冠军是这个水平吗？他怎么觉得这位“欺诈师”教练，真正的实力会很恐怖呢？比普通四大满贯赛事冠军更强。是因为赛事不多所
![[娱乐圈]进击的社畜](http://babelor.com/images/1741/0750bfd563f64a1dd68f2e13e913eef0.jpg)
