拿铁不加冰提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

竞技体育中的基础练习就是很枯燥的。这部分训练量不可能减少。对网球来说,慢跑训练体能,以及基础的力量练习,移动练习,挥拍练习,都是必不可少的。就像是篮球就是要练习运球,而如果是电子竞技就是要做手速训练一样。

职业球员每天花在基础训练上的时间有很多,社团的话不用对球员有太多的要求,因此仁王给非正选的训练单里其实有很多“花样网球”的内容,争取不让非正选觉得太无聊。

但正选就不一样了。

正选最重要的就是打基础,提升基础能力。他们就算学习削球,学习旋转球,也和非正选是不一样的方式。

而所谓的“冲刺练习”,就是给有心成为正选的人一个体验正选训练的机会。有的人或许有天赋但受不了这种训练方式,有的人能接受却没有足够的天赋,这都会在一个周期以后被淘汰。

这一期的“冲刺训练”,仁王认为有希望成为正选的只有池岩,桑原和切原。至于玉川,他只是觉得,可以给玉川一个机会。

当年幸村和真田到底看重玉川什么呢?仁王其实记不清楚。他一直没参与网球部的决策,就算是做代理部长也只负责带好正选,负责让立海大胜利。网球部的发展?那和他有关吗?

现在他才发现当时的幸村到底要考虑多少事。幸村负责决策,柳负责细务,真田负责纪律,他们三个撑起了整个网球部。

这个世界的幸村应该不用那么殚精竭虑了。天塌下来有大人(他自己)扛着,小孩子还是多喝牛奶多吃饭多睡觉才能长高。而柳就算是在打数据网球,也是没必要将精力投入太多到繁复的杂务中的。倒是真田,作为副部长的职责就是管理纪律,很适合他,也不怎么影响他训练网球。

比起已经经历过这种“冲刺训练”的桑原和池岩,切原和玉川在一开始是跟不上训练的。

哪怕仁王给他们减了量,也放松了标准,却还是做得很辛苦。

这之中玉川又格外辛苦。

但他的韧性确实很强,也没有抱怨过,仁王多少也对他另眼相看了。天赋如何,目前还显示不出来,初学者的水平太基础了,得从头教,以后估计也没有成为职业选手的可能,但现在的二年生毕业以后,他应该还是能成为正选的。

而切原的天赋已经表现得很明显了,只是性格还有些浮躁,仁王得时不时用精神力“压一压”他。

一味的基础训练会让人烦躁,但仁王短时间内肯定不会给他们安排其他的练习,必须先将基础巩固好才会进入下一步。

而立海大也要开始准备县大赛了。

当然,县大赛对他们来说毫无难度,所以对仁王来说更有意思的反而是和冰帝的练习赛。

“这次练习赛多安排几场如何?不用按照团体赛的规则。”仁王联络了榊教练,“打十二对十二的比赛,五场双打五场单打,可以重复出场。”

榊教练沉默了几秒:“你选了四个预备役

?”

这太明显了,仁王的“十二对十二”就毫无掩饰。

“五场双打?”榊教练又思考了一会儿,“你在测试双打组合吗?”

和双打比,单打场数太少了。当然从比赛场次看是平衡的,但双打可是两个人上场,那么场数平衡本身就是一种不平衡了。

“五场双打和五场单打,这样相当于十五次出场机会。”榊教练皱起眉,“重复出场……如果第一场体能消耗太大,第二场的锻炼效果不会好的。”

“可以到时候再定出场名单。”仁王说,“不需要提前安排。双打和单打轮替进行。”

“幸好我没有强迫症。”榊教练说。

仁王就笑:“如果是强迫症,那么六场双打十二场单打也

其它小说推荐阅读 More+
八零悍妻揣崽后,植物人老公心慌慌

八零悍妻揣崽后,植物人老公心慌慌

月扶夜
天之骄子的楚君珩成为植物人后要结婚了,结婚对象还是前未婚妻的亲妹妹,可让人唏嘘不已。都说桑枝不要脸,连个植物人都要抢,楚家娶了她也是祸害。却不知,这人倒霉的时候,喝口凉水都塞牙。桑枝刚省吃俭用的一次性还完房贷,就被一辆大车卷入车底,人没了。再睁眼时,就成了八零年代被亲姐姐送到未婚夫床上的炮灰女,关键这未婚夫是姐姐的未婚夫,这就有的看了。父母算计窝里横,姐姐就会装可怜。桑枝一巴掌甩过去,惯的他们!能
其它 连载 0万字
五条他哥,但魔王转生

五条他哥,但魔王转生

绯西
【敲黑板】#私设咒术师体质下小悟发育年龄比原年龄大两到三个月,所以会有超年龄的行为# [21点更新,v后争六保三]段评已开,欢迎来玩 五条秋原,一个转生的魔王。 上辈子的他因为太过能吃,被人类称为贪婪暴君,极恶魔王。 这辈子成为普通的人类之后,他本想咸鱼一生,但…… “我弟身上的咒力怎么这么好吃?!” 从来没吃过此等美味的魔王震惊了! 但是就在他想要再多吃几口的时候,美味的弟弟却遭遇不测,诅咒师、
其它 连载 6万字
邪世帝尊

邪世帝尊

幻之以殁
我要那混沌为我开,我要那乾坤为我有。势照山河破,傲凌日月黯,气指苍穹碎,风卷九州烟云。邪帝临世,谁与争锋!一个一出生就被命运标记的少年,走上他渴望的强者之路,然而等待着他的将会是什么?是成为霸主的巅峰之路,还是命运不可窥探的深渊?我命由我不由天!睥睨苍天,笑傲众生!已有百万字完本作品《残影断魂劫》。欢迎追读读者交流群:542319104
其它 连载 0万字
销魂殿之霸气侧漏

销魂殿之霸气侧漏

布鲁斯李
战神回归,血流成河、伏尸百万。欺负谩骂侮辱我的千倍归还!五年之内凭一己之力在西方世界创下了、神鬼莫测的销魂殿,手下高手如云,遍地全球,自身深不可测,殿内一皇二霸三魂四魅、都是世界金字塔顶端的存在、且看我回归都市掀起腥风血雨。
其它 连载 0万字
凡人修仙:当掌天瓶遇到药天瓶

凡人修仙:当掌天瓶遇到药天瓶

狗界至尊
[金手指:药天瓶,具体效果:每隔十天可产生一滴灵液,大大提高炼丹成功率。]<br> 唐明骅一觉醒来,发现其身处一个陌生的屋子里。我是谁?我是[马良]?马良已死,以后就换一个名字吧。<br> 纯凡人流,主角比韩立智商更高,更加优秀!
其它 连载 6万字
恋爱后才知道,年长女友是反差

恋爱后才知道,年长女友是反差

打了会游戏
(单女主+日常+无系统+慢节奏+不无脑)年少不知阿姨好,错把少女当成宝遇到楚绪之前,姜慕觉得自己应该不会结婚,也不会谈恋爱,在她的思维里,好像没有恋爱结婚这一说。遇见之后…姜慕:“我是个三十五岁的成熟女性,要保持理智。”楚绪:“是吗?”姜慕:“你才二十二,比我小太多了,我不会喜欢你的。”楚绪:“那你吃醋干嘛?”姜慕...
其它 连载 0万字