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“小白，小白，快开门，该起床了，快陪我去做个晨练啊。”门外师姐那甜美的声音响起。
“晨练？晨练你去找张敏陪你吧？她每天都晨练，我还要再睡会儿，一会儿就好。”抬头看了看时间，才早上五点，白夜头往被子里一钻，然后把被子一卷变成了一只毛毛虫。
“不要，她一点意思都没有，还是小白你比较好玩，而且刚刚看到你的那些傀儡已经准备好了食材，你就乖乖出来陪我晨练吧。”
白夜：“……”
最终白夜还是被师姐拉起来晨练，准确的说是打太极。
这个太极不是原世界的那种健身操……虽然也有不少老爷子用来健身，不过这个世界的太极是广播体操来的，蓝翔标配广播体操，是与武当合作开发的。
白夜他们练的又与那广播体操版有一点不同，张敏他们家传的有一套特殊的太极劲，洪岚家有一套特殊的漩涡劲，白家也有，不过是棍术。
白夜的身体素质自然不能说差，而这太极练得也不是力气，而是对身体的掌控能力。
练这个主意是让你想动几分力气，你就能够动几分力气，毕竟厨师吃饭的手艺里有太多需要手稳。特别是处理一些娇贵的食材的时候，多一份少一分都会有极大的偏差。
虽然实战功夫什么的，白夜不知道多厉害，但是太极拳养生健体的功效，他确实体会到了。
当然，真的打的话……
大部分在厨师手下被切菜一样料理的高级食材，每一个都很能打，捕获等级破百的，都是普通人止步的存在，很多人甚至会被环境伤害秒掉。
三个人的锻炼看起来就是慢悠悠的打两遍养生太极拳而已。
唯一怪异的就是几圈下来，这一个个可以握铁成沙的超人都出了些汗，然后几人就停了下来。
“小白你这不行啊，居然是我们里最快打完的，耐力有些差了，回头师姐给你做点儿好吃的补一补。”洪岚慢悠悠的收式。
“那我让人送些好东西来。”张敏带着温毛巾走了过来，“小白确实需要好好的补一补呢，最近的一年他可是将太多时间花到普通料理上了。”
一般来说源源不断的美食，加上高明的锻体方法双重刺激，有传承的厨师的美食细胞一般都跟开了挂一样不断的进化着。
所以一般情况下，厨艺站在同龄人的顶点的，战斗力也是同样会处于同辈最强，哪怕战斗经验不足，数值碾压之下也不会太差。
只可惜洪岚毕业之后，其他人对白夜求助（发任务）就从挑战大魔王，一下子难度骤降，变成了小学生课后作业辅导。
而老师们见白夜这么乐于助人，又水平不差，就经常让白夜帮忙代课。
于是洪岚毕业后的一年，白夜这个名义上的首席，经常就是在各个料理教室客串讲师，每隔几天还会组织全校美食活动，给大家切磋交流的平台。
不得不说，跟同龄的正常人比较的活动多了一些之后，被洪岚统治的恐惧就还真散去了不少。
而这一段时间里，白夜的强化其实是比同辈差一些的，毕竟白夜没有用特殊食材，进食获得的美味度，实际上并不如一些捕获等级个位数的食材的。
“不，我很健康的。”白夜坚决拒绝，“我死也不会吃你做的药膳的！”
洪岚的厨艺无疑是极好的，但是不代表她所有的菜都会做的好吃。
就像是幸平创真的花生酱鱿鱼须这种黑暗料理一样，洪岚手下烹饪出来的药膳有一个算一个，那都是锁魂追命级别的黑暗料理。
“良药苦口利于病嘛，再说，你真的觉得我做的药膳难吃吗？”洪岚用水汪汪的大眼睛看白夜。
白夜回忆了一下，前身的反馈是【数据删除
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