第 69 章 训练安排 (第3/12页)
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，“我会看情况出手的。”
为之后的训练做了最后一次确认，仁王和三船教练告别以后开着车回到了训练营。
他每天回到训练营都挺晚了，过了训练营规定的熄灯时间，前几天也总能抓到几个“夜谈”的学生。于是训练营里就有了“总教练会查房”的传言……或许不算传言，而是事实。
这天仁王没抓到夜谈的人，但他知道有几个人其实还没睡。
看来明天要做点准备了。他说的是真的：如果休息不好很难撑住第二天的练习。
第二天的项目是基础训练，但练习地点并不在体育学院内，而是山里。仁王提前安排了各种急救药物，早上出发前也让助教团队都带上了，还喊上了训练营里预备好的急救人员。
“如果不舒服及时停下来，不要勉强。”仁王对学生说，“训练是一回事，伤害到身体是另一回事。”
“今天的项目主题是耐力，也为了明天的专项训练做准备。如果热身不充分，或者心跳速度一下子提升得太快，身体是会有损伤的。”
他带着球员们做了充分的热身，才慢跑着出了体育学院的门：“今天的练习大部分是有氧，从慢跑开始。我们会从这里出发，进山。剩下的项目在山里进行。”
所有人都还背着网球袋和被要求携带的运动饮料，长距离慢跑相当于负重拉练。
不过，这也只是“热身”的部分。跑步是最简单的项目。其余项目，要等到了地点才能进行。！
当然这是后话，和此时的两位仁王君无关。
将小仁王送回家时，小孩还有些别扭地问仁王这样频繁往返会不会太累。
“精力充沛的人不需要太多睡眠。”仁王说，“而且夜晚总会发生有趣的事。”
比如之前的夜晚就遇到了拦车四人组。
不过后来他开车回训练营就没遇到过什么意外了。倒是接到了网协的电话，和U17的几位教练有了联络。他前一天夜里开车回训练营时就切换路线去见了三船教练一面，这天晚上又更换了路线。
车子停在没有灯的狭小山路上，仅仅容许一辆车开进去的位置。
三船教练提着灯笼，护林员用的那种，从更高一些的位置跳下来：“胆子真大，在这个地方也开车吗？”
“走过来就花太多时间了。”仁王说着，又瞥了一眼丛林深处，“您不也是开车进出的吗？”
树丛里藏着一辆老旧皮卡，很老的车型，但看状态就知道是时常保养的。三船教练也不可能一年三百六十五天都待在深山里，哪怕带着学生也有需要补充物资的时候。外界会定期给他送生活用品，但学生这么多，不够用的时候三船教练也需要抽空自己开车去U17训练营正式营地那边取。
“我明天会带学生进山，如果可以的话，最好避开这一片区域。”仁王伸手比划了一下，从体育学院那一块往这边衍生过来的位置“圈”了一块地。
这是他提前和三船教练商量好的，三船教练也答应了：“不用再说一次，我还没到老年痴呆的程度。交换条件，五天后的凌晨三点，你需要安排选手在这个位置。”
三船教练伸手在另一个方向点了一下：“
我这边过来的人会很多，但你们只需要在那个位置埋伏并且打出攻击力最强的球就可以了。”
三船教练说的五天后，是预计第一批败者组回归的时间。高中部也需要回学校打全国大赛，太晚会影响到学生们参加联赛。
阻拦回归人员的第一关卡，是白天会进行的选拔”。第二道关卡，是夜晚在白天失败的人会全部被安排在通往U17正式训练营的路上，不断用网球阻拦拿到回归资格的人。只要被球击中掉队，那就失去了资格。
三船
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