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更详细的规则训练表里没有写，而是注明以实际训练项目为主。
至于今天，第一天，是没有算进项目时间内的。
上午的分组和排位不算，下午安排的全是基础练习。
简单看完集训营的规则，将行李放进自己选好的房间里，再赶去食堂。这时候球员们才有实感，什么叫做A组。
“什么啊，专门的窗口吗？！”大木睁大眼睛，看着面前标明了专门的A组窗口，和朴素的另外一个窗口。他甚至看到了A组窗口那里有甜点供应但是这边的窗口没有。
“只有四个人，准备这么豪华的餐点吗？”鹤守也小声嘀咕道。
仁王从他后面走过：“不是只有四个人。教练组，助教团队，还有工作人员也是要吃饭的啊。”
他施施然端着盘子坐在了位置上。
学生们：“……”
等学生们亲自去窗口打饭，才发现A组单独的窗口会比他们多一个选择。比如，今天中午的菜单是牛肉饭，A组就可以多选一个鸡排双拼。就连味噌汤里都多放了一些海带。
区别待遇，这区别待遇也太明显了吧！
事实证明，人以食为天。食物上的区别待遇确实很能激发人的斗志。走出食堂时大家看着彼此胸牌的眼神都变得不一样了。
下午训练开始时间是三点，但大家都提前了至少半个小时到达场地里，很自觉地各自三三两两在场地上做拉伸和一些简单的准备活动。
仁王带着教练团队是踩点来的，但他很清楚训练场上的情况，也知道学生们是什么时候到的。
他进入球场后颇为满意地点点头：“不错嘛，没有人迟到。”
他手里还拿着一摞文件，喊了学生的名字一份份发下去：“这是根据上午你们的体测结果和比赛情况做的基本分析报告，里面列出了你们的基本身体数据，对比建议，以及你们在比赛中暴露的一些问题。”
“训练项目中，我希望你们对自己的身体情况心里有数，自己着重加强自己薄弱的位置。”他说。
通过体测基本得到一份五维的分析数据，再提供标准五维模板做对比分析，这是这份报告的前半部分。后半部分，则是教
练组和助教团队在观看排位挑战比赛时，发现的一些问题。那么，打过更多比赛的人，更愿意展现自己的人，得到的分析报告就越多。
仁王给了学生们一点看报告的时间，之后便开始了下午的训练。
训练单上标注的下午的训练项目是基础训练，因此一些其他学校的学生还以为只是拿到训练项目直接做就行，却没想到仁王先将今天下午要训练的项目一一进行讲解。
“我个人认为有这个必要。”仁王这么说着，看了看面前的几个人，直接伸手点了亚久津的名。
“不要命令我！”这么说着的亚久津却还是走了过来，是非常想提升自己的实力，也是还没掂量好仁王的分量，本能觉得仁王危险。
仁王没理亚久津的抱怨，直接握住了亚久津的手臂：“从这个握拍姿势开始。”
“握拍有许多种握拍法，但是亚久津君这种握拍方式，很显然哪种都不算。”他一边说着，一边用手开始直接调整亚久津的握拍。
亚久津本能想要反抗，但仁王正在他身侧，肩膀一抵，脚下直接卡住了亚久津的腿，用力以后亚久津的双腿就前后自然分开，摆出了接球时标准半蹲姿势。并且，亚久津被仁王握在手上的手臂动也动不了。
亚久津脸色倏地就变了。
像是预感到亚久津会动手，仁王另一只手直接伸到侧后方，在亚久津一只手举起来想要推搡时推着亚久津的手臂，再拉到自己身前，摆出了一个护球的姿势：“就是这样
