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不会因为太经常逼近透支而身心俱疲。
就比如，第一天进行过极限基础训练后，第二天就没有安排太多基础训练和体能训练，而是增加了队伍内部的分项对抗，专门进行某一项技巧的专项练习。
这一天球员们体能没有耗尽，那么D组的特训就增加了基础练习的部分。
当D组球员们在室内球场进行练习时，他们发现其他组别有的球员自行进行加训。特别是立海大，基本来球场进行加训了。
梶本震惊：“你们不是不需要加训吗？”
“学如逆水行舟，不进则退！”真田严肃道，“既然今天还有余力，就继续进行练习，不能浪费时间！”
太可怕了吧，这些人！
同样到场进行加训的迹部，看了一眼在场立海大的正选，暗自决定明天得把冰帝的人也全叫来。
但他不是很高兴，因为立海大全员都自觉进行加训了，而冰帝的人……只有他一个人。这些人，都不能自觉一点吗？真是太不华丽了！
这天立海大全员加训的事也被其他组别的其他学校的球员知道了。
他们私下里讨论着立海大的勤奋，在叹服的同时也忍不住有了这样的想法：立海大已经这么强，却还是自行训练，那么他们和我们的实力差距会越来越大吧。真的能有队伍能打败立海大吗？又或者，该怎样努力，才能打败立海大呢？
来到青训营的都是最杰出的球员，那么他们天然不会那么容易服输。立海大的勤奋和强大，并不会让他们屈服，反而会激起他们反抗和成长的欲望。
而他们的追赶，又会反向刺激到立海大的球员。
训练营不知不觉蔓延着这种热火朝天的奋斗氛围，仁王非常满意。
而在这种氛围中，大家仿佛也能感受到自己的实力在短期内有了不小的提升：原本基本功并不扎实的选手，在这种魔鬼训练中自然能够迅速感受到自己的进步，而本身就很强的选手，也因为过于充实的练习经历有了“我在成长”的体验。
很快，几天的训练过后，来到了第一次排位对抗赛。
从D组和C组的比赛开始，橘和大石提前带着队员进行热身。
在教练组指定之后，队伍内部当然也经过讨论，但最终橘和大石都稳住了自己的队长位置，并且在之前几天的训练过程中展现出了自己的实力和气度。
他们走进场中，做最后的比赛准备，A组和B组的球员则在场外准备观看这场比赛。
“从个人实力来说，D组有机会。”幸村看了一眼两支球队的配置，“就看大石能不能把握住机会了。”
“我觉得大石可以。”和橘打过一场的小仁王说，“橘有弱点。”！
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