第88章 冥想 (第2/2页)
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整晚沒休息？』
『小姐，我們不小心就看到半夜，強迫自己睡了幾個時辰。』
『不過是個運動而已，你們有必要嗎。』
『小姐，上面所寫的功效都十分驚人，像小姐說的，雖然不是武功，但若是能練成，也是能強身健體，延年益壽，這樣好的功法，這是求也求不來的，我們能有這樣的榮幸得到小姐的賞賜，一定會好好珍惜，爭取拖小姐後腿。』
『春梅，你說的太嚴重了，把心情放輕鬆點，別忘了，做瑜伽也是一種靈性上的提升，一定要靜心。』蘇晨雪坐在梳妝檯前讓春梅梳頭。
『是的，小姐，我們會好好調整自己的。』
『梳的簡單點，盤起來就好，等等帶你們一起做瑜伽。』
『謝謝小姐。』
用過早膳，院子放了五張瑜伽墊，四個丫鬟，都穿的單色的運動服，樣式比蘇晨雪的簡單許多。
『我帶著你們做一次，記得，慢慢來沒關係，千萬不要急，不然會拉傷的。』
『是的，小姐。』
大家拖了鞋，站在瑜伽墊上，聽著蘇晨雪溫柔的嗓音，一步一步地跟著做動作。
『動作做不到位也不要著急，多做幾次就可以達到了。』
一套動作坐下來，蘇晨雪沒有昨日那麼累，秋月和冬青因為習武的關係，一點汗都沒流。
『你們感覺怎麼樣？跟你們的內力有衝突嗎？』
『不，沒有衝突，我覺得還有穩定內力的感覺。』秋月說。
『我也有這樣的感覺。』冬青話少，附和著秋月的話。
『小姐，我覺得身體暖烘烘的，很舒服。』這是春梅說的。
只剩下夏竹沒說話，大家齊齊看向她。
『我?我?我覺得身體好痛啊。』夏竹苦著一張臉。
『夏竹的身體比較僵硬，所以會有拉筋的疼痛，等回去泡個澡，舒緩一下肌肉。』蘇晨雪點點頭，轉身進屋去洗澡了，丫鬟已經將洗澡水都準備好了。
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