拿铁不加冰提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

在全国大赛之前成为正选吗?

不是不可能,只是难度很大。但既然小仁王有这样的决心,仁王就会尽力去帮他做规划。

首先当然是大量的体能训练,基础练习,以及,改变食谱。

是的,改变食谱。

自己有多挑食,他自己当然知道。如果本身实力已经进入高速进步期,又或者像他一样拥有一个系统能帮忙调整身体状态,那还可以维持当下的食谱。可小仁王既在网球起步期,身体甚至还没完全建立对运动的适应性,又没有系统只能靠自己,那再挑食就不行了。

最简单的,食物热量摄入不足的话,撑不住魔鬼训练。

力量这一项的锻炼也必定伴随着增肌,一旦增肌就肯定要配合饮食一起。于是仁王当天晚上在制定训练单后还顺便做了一份食谱。

“我明天就和堂嫂打电话,以后你上学时的便当我来做。”仁王给小仁王发了信息。

还没过晚上十二点,需要写作业也需要个人空间的中学生仁王还没睡。

他点开短信,原本有些杂乱的思绪直接被打散了。“食谱”这个词给了他一种不太好的预感。

“那个,是哪种食谱?”他干脆给他同样大晚上不睡还很有精神的叔叔打电话。

……虽然想发火,但叔叔在为他做训练单和食谱,这份心他感受到之后就没有发火的立场了。虽然他一直承认自己就是任性又自我,但这种情况下还发火好像不是任性的问题,而是没有教养的问题……吧?

“对你增肌有帮助的食谱。”仁王说,“营养均衡,保证热量。”

“……这样啊。”

从语气里听出来很不情愿。但大概是出于礼貌?也有确实想要增强实力,理智也知道自己应该怎么做的意思。

仁王虽然挑食,但如果生病是绝不会逃避喝药的。另一个自己应该也是这样的性格。

事情就这样定了下来。终于适应了和这个世界的父母相处的仁王迅速与他们拉近了关系,交流沟通后得到了满意的结果——本身他的社交能力就是满级的,只是大部分时候他不太愿意使用自己的社交技能。

白天在网球部的练习照旧。以小仁王现在的水平,跟着网球部一起训练也足够有效果了。下午的训练,非正选球员会比正选球员提前一个小时结束训练,小仁王就会利用这段时间写作业。晚上加训的时间增加了。

并且,从早餐到晚餐,仁王都替小仁王准备好了。

早餐在晨训结束以后。仁王会提前将早餐放在小仁王在社团的储物柜里,他有钥匙。晚餐在下午训练结束以后,吃完后的一段时间里刚好仁王可以做一些功课辅导,和网球的理论教学。至于午餐……

仁王又一次在天台上发现了蜷缩在角落里的小仁王。

天台是他和小仁王都很喜欢的场所。来立海大第一天他就习惯性上了天台,在这里发现了另一个自己。当时他们算是“井水不犯河水”地过完了一个午休。但现在不能这样了。

仁王将饭盒拿出来:“对吃饭都没有一点期待的吗?”

“如果你不是用这种语气说这种话的话。”小仁王接过饭盒,狐疑地看了仁王一眼,“你真的不是故意的吗?”

“我做的饭不好吃吗?”仁王问。

虽然是问句,但是是陈述语气。仁王完全不认为自己做的饭会不好吃。他也是去过料理法则的世界的,经过进修。虽然当时的初衷只是不满弟弟抱怨他做的蛋炒饭不好吃……但总之现在他会做很多菜,而且是会发光那种级别的好吃。

小仁王也不能违心说不好吃。只是他不喜欢吃的东西做得味道再好,内心深处他也是排斥的。再加上他叔叔就盘腿坐在他对面,饭盒里都是他喜欢吃的东

其它小说推荐阅读 More+
我见证了我爸妈的爱情

我见证了我爸妈的爱情

温水寒
【下本《恋恋晚风来》 求收藏~】 “同学,可以借你的手机打个电话吗?” 温织夏戴着口罩,闷声答应后把手机递给面前的女生。 “对不起,您拨叫的用户正忙……” 温槐只好挂断电话。温织夏接过手机看了眼号码后大吃一惊:“你给谁打的电话?” “我妈妈。” 温织夏:? 那为什么和她的号码一模一样?! “要不……你再给你爸打一个?” 电话通了,接电话的是和温织夏同年级但毫无交集的邱胜寒――学校出了名的高冷学神。
其它 连载 29万字
被死对头救走后

被死对头救走后

席之宸
世人皆道,敬元长公主苏卿诺冷心冷情,为求权利,不折手段,连昔日恩师都能出卖,迟早得遭报应。但当这报应真的到来,当苏卿诺满身污名、身败名裂、众叛亲离,却只有那个曾因苏卿诺出卖被迫辞官毁了仕途的前太傅萧燃,义无反顾地站了出来,接住了已经满身泥泞、狼狈不堪、被众人唾弃的她。而后,便是一路相伴,生死相依,不离不弃。他陪着她东山再起,陪着她走出低谷,陪着她杀回京城,救黎民于水火,挽盛世之将倾。“先生不恨我吗
其它 连载 1万字
什么都磕只会害了你!

什么都磕只会害了你!

楚柯酒
【正文完结】【下本写《白夜吻星》文案在下面】本文文案:1.大四时,林芷茗为了奖金参加了一档学霸成长综艺,没想到会在节目上重逢初恋时昱。三年已过,时昱依旧是万众瞩目的天之骄子,出尽风头。而她是传闻中沉默高冷的学神,没有人能将天壤之别的两人联想到一起。只是对于当年的事,两人似乎都耿耿于怀,节目上一直暗戳戳较劲。游戏时间,问天赋和努力哪个更重要,林芷茗答:“天赋,前男友就是因为成绩不好怕影响基因,所以分
其它 连载 23万字
秋雨无声

秋雨无声

南非瑜
久别重逢的同学聚会上,宋泽宇得知了曾经好友颜枝的死讯。不可置信的来到葬礼上,意外收到了颜枝高中时期的日记,沉寂多年的往事终于在这一刻被撕裂。没有人记得在那个夜晚宋泽宇背着昏迷的颜枝走了多久,就连颜枝自己都不知道。在那个不为人知的夜晚,天上的星星比任何一天都要亮,月光洒在他们身上直到黎明到来之前。 ……宋泽宇,如果北山绘出极光,如果鲜花不再枯萎,如果秋雨无声,你可不可以爱我一次。
其它 连载 12万字
长姐觉醒后[九零]

长姐觉醒后[九零]

酥肉锅
《九零之长姐不干了》 【日更,一般都是晚上更】上辈子,元棠是合格的长姐,供养了家里四个大学生弟妹;是称职的女儿,为重病的父母养老送终;是慷慨的长辈,父母去世之后又为了弟妹的孩子们殚精竭虑……哪怕最后她独身一人在除夕晚上发..
其它 连载 344万字
白日贪欢

白日贪欢

古花猫
·京圈痞坏大佬X港湾纯欲作精野玫瑰成年人的爱情拉扯,直白露骨。-爱上温荞的那一刻,周潮就知道报应来了。-温荞回国第一件事,就是上周潮的床。她知道他是天之骄子,心狠手辣,风流成瘾。可那又如何,天下男人一个狗样。第二天,周潮看着躺在床上的女人,神情冷漠,沉声:“费尽心思接近我有什么目的?”温荞丁点不羞赧,一副媚态:“能有什么目的,想哥哥爱上我。”周潮:“做梦。”温荞看着周潮扬长而去的背影,漂亮的眼睛微
其它 连载 8万字