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做不到。”温暖暖停下手中的动作，低头看着自己的脚尖。
“暖暖，你知道吗？每个人在成长的道路上都会遇到瓶颈，关键是你怎么面对它。”李刚走到她身边，语气平和。
“我试过了，队长。我真的很努力，但每次到了关键时刻，我就会紧张，然后就……”温暖暖的声音越来越小。
“紧张是正常的，但你要学会控制它。来，今天我陪你一起训练。”李刚拍了拍她的肩膀，鼓励道。
训练开始了，温暖暖在队长的指导下，一遍遍地练习着消防救援的各项技能。每当她感到紧张时，李刚就会及时给予指导和鼓励。
“暖暖，记住，你的呼吸要均匀，动作要流畅。不要想太多，专注于当下。”李刚的声音在训练场上回荡。
时间一分一秒地过去，温暖暖的动作越来越熟练，她的自信心也在慢慢恢复。
就在这时，消防队的警报突然响起，一场突如其来的火灾需要他们立即出动。
“全体队员，立即集合！”李刚的声音严肃而有力。
温暖暖迅速穿上装备，跟随着队伍奔向火场。火光冲天，浓烟滚滚，情况比想象中的还要严重。
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