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向洪朝忠、方缏、周志鹏,问道:</br>“你们认为呢?”</br>今天的培训主要针对洪朝忠、方缏、周志鹏。</br>三人思考片刻,认真回答:</br>“我认为是爆发力。”</br>“实战意识,临场反应很快。”</br>“闪避和抗打击都可以通过训练提升,但我搞不清楚你的爆发力为何这么猛。”</br>杜笙指了指面前训练器械,道:</br>“那好,先来说说爆发这一点。”</br>“用你们习惯的方式,使出全力打一拳试试看。”</br>洪朝忠率先走上前,摆好架势,猛然一记直拳打出。</br>嘭!</br>拳击测试机显示385磅。</br>“不错。”</br>杜笙给予了肯定。</br>洪朝忠身高155,体重50公斤,是蝇量级拳手。</br>能打出这样的力道已经相当出色。</br>“双脚分开与肩同宽,略微弯曲膝盖,通过腰部发力,带动全身力量击出重拳,你的发力方式没错。”</br>杜笙点头表示认可:</br>“但要想爆发超乎极限的重拳,你需要尝试改变发力方式。”</br>说着,杜笙站在拳击测试机前,模仿洪朝忠的姿势,同样一记直拳击向沙袋。</br>嘭!</br>拳击测试机显示628磅。</br>“这是你的发力方式,再来看看这种。”</br>杜笙重新站好,出拳时从后脚开始推动身体,将重心迅速转移到手关节,猛然一拳砸出!</br>嘭!</br>拳击测试机显示988磅。</br>“哇!”</br>学员们惊叹连连,睁大了双眼。</br>洪朝忠、方缏、周志鹏更是颇为激动,紧握双拳。</br>没错!</br>这就是杜笙在擂台上施展的那种爆发力!</br>瞬间提升几百磅!</br>而杜笙只有80KG不到,根本不是他这个体型所能打出的爆发力!</br>这是怎么拉升的?</br>“看明白没有?”</br>杜笙观察着他们,锁道:</br>“我再来演示一遍,放慢动作,你们仔细观察。”</br>说着,杜笙重新站定,以慢速动作,一丝不苟地重复了刚才的出拳步骤。</br>“咦?”</br>洪朝忠、方缏、周志鹏发现了奥秘。</br>杜笙大概率是通过身体重心转移,来增加出拳的力量和速度。</br>此外,对方使用腰部和髋部的旋转,也叠加一重拳头的动量。</br>在出拳瞬间,髋部和肩膀向目标方向旋转,似乎产生鞭打效应?</br>“看明白发力的诀窍了吗?”</br>杜笙边示范边解说:</br>“刚才朝忠的直拳是横向摆出,力量呈横线分布,</br>而我的这一拳是贯通肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位来发力。</br>具体就好比挥鞭的动作,从腿部到躯干再到手臂的连续力量传递。</br>这种连续的动作产生链式反应,最终在拳头上释放最大的力量……”

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