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姿势,说:“身体别这么紧张,头不要抬这么高,下巴收敛,两只手要有保护的意识……”

在他的指点之下,陈传一会儿就摆的似模似样了,余刚下来又教他怎么握拳拿掌,简单的拳法和踢击怎么发力,以及一些惯常的进退步伐的运用。

由于一开始教的技巧动作不算多,练了一上午后,虽然远还称不上掌握,可陈传至少都是记住了。

到了下午,他除了继续熟悉这些技巧外,主要进行就是各个基本功的训练了,同样也是在余刚的严格指点下进行,当中会有停下休息并补充营养,这样一直训练到了傍晚五点左右,这才让他跑步回去。

在此过程中,他并没有忘了最重要的呼吸法,除了白天在训练时用足时间外,晚上回去又利用第二我进行基础呼吸法的锻炼,这个过程会一直持续到第二我呈现出近乎完全虚化的程度,才会上床休息。

接下来的时间里,他基本每天都是维持着这个训练节奏,十天不到的功夫,他就能较为熟练的使出一些大散手里的技巧了。

同时他也是发现,一旦动作做熟悉了,每当运使呼吸法的时候,自己自然而然就知道招式需要配合怎样的发力才是正确的。

如果出招的时候有磕绊或者动作不对,那么气息就不会顺畅,反之气息一畅,力量也是相应凝聚,这样一来,他还可以用气息来更好的引导动作。

这无疑就是呼吸法的作用,也难怪余刚说呼吸法是核心中的核心。

因为一直能感觉到收获,所以他也是全身心的沉入了进去,白天正常训练使得身体素质逐渐加强,使得常态下保持呼吸法的时间逐渐加长,而呼吸法又反过来促进了训练的效率,这样的状态无疑是极好的,进步也非常明显。

而且他还有一个发现,第二我能够为他所运用的时间上限也在缓步提升,这可能是锻炼之中产生的正反馈,那自身不断变强时所产生的愉悦感带动起来的。

到了六月中旬的时候,他找到了余刚,说:“余先生,近来我感觉到每次锻炼过基础呼吸法后,身体就会微微发热,不知道这是什么原因?”

余刚似乎有些意外,目注着他,说:“发热?在每次呼吸锻炼之后,你确定么?”

陈传点头说:“我很确定,就是在每次呼吸法之后,一开始只是稍微有点感觉,只是这两天越来越明显了。”

余刚又问:“大概有多久?”

陈传想了想,说:“有个四五天了。”

余刚不禁抱臂沉思起来。

陈传问:“余先生,是不是有什么问题?”

余刚说:“并没有问题,这是锻炼呼吸法自然而然会出现的现象,只是通常要一段时间,没想到在你身上出现的那么早,看来你可以提前进行下一阶段的训练了。”

锻炼呼吸法出现身体发热的迹象,这代表着习练者的身体正在全方面的适应这种呼吸节奏,特别是身体没有完全长成的少年,随着年龄的增长,之后会有一个较长的提升期。

但放在一般人身上,这种情况往往是在习练呼吸法的数十天乃至一年半载之后,有的人甚至一辈子都感觉不到,而现在陈传才练了多久?

最多半个月。

他心里不禁想:“果然是才能么……”

到了下午,余刚把陈传和把陆苛两个人一起喊到了跟前,说:“陈传,下来一段时间你可以进行对抗训练了,陆苛,由你来做陈传的陪练,你的训练可以先往后排一排。”

陆苛心里有点不舒服,不过面上却笑着说:“好的,师父。”又说,“陈少爷,有什么事尽管招呼。”

陈传说:“陆小哥客气了。”

从这天开始,他的训练之中就加入了两个人攻守喂招,以及一些互相配合

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