11、第十一章 (第2/3页)

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为意。

“仁王说得没错，丸井你要控制糖分的摄入了，以你的身高体重来看你的体脂率是偏高的”柳莲二说到。

“太松懈了，丸井文太把蛋糕放下”真田大声斥责，身为一个运动员体脂率居然偏高是在是太松懈了。

“可是我不吃蛋糕的话会没有力气的”丸井文太沮丧说到，不肯放下手中的蛋糕。

“每天吃一个没问题，但是不能过多，主要是从现在开始要控制你糖分摄入，每天最多2个小蛋糕，平时的零食也要注意不能吃太多甜的。”柳莲二说到。

“那丸井就把这个蛋糕吃掉吧，每天最多吃两个，在看后面的情况，如果体脂率还没有下降的话，丸井也不想我让真田盯着你吧”幸村做下决定。

“好的我明白了”丸井只觉得手里的蛋糕都不香了

“幸村放心，我会把丸井的训练单做好的，只要严格按照我做的训练单训练，并且平时控制饮食，丸井的体脂率就会降下来。”柳莲二对幸村说到。

“嗯，那这块就麻烦真田监督了”幸村对真田说到。

“胡狼和仁王有什么问题吗”竟然说到了丸井的问题，幸村想看看另外两人会不会也有什么小毛病。被点名的两人立马紧张起来

“胡狼没有什么问题，可是虽然他的体型看起来很完美，但是力量方面并不突出，所以后期要注重力量上的培训，仁王的持久力不行，主要是饮食方面有问题，比较挑食，所以如果一旦拉长比赛时间，仁王很容易输掉比赛，后期的训练以耐力方向为主，还要主要饮食营养的摄入。关于之前幸村提到过的精神力，还需要幸村你来。毕竟我们对这个都不怎么了解。”柳说完后看向幸村。

“胡狼和仁王都明白了吧，除了日常的基础训练外，真田就拜托你训练胡狼的力量，仁王的话我来负责。”剩下两人幸村也做出相应的安排。

“好的”“pupina～”

“后期的训练等回去再说，现在最重要的是和冰帝的练习赛，虽然你们是立海大的准正选，但是在其他学校也是不输于正选的存在，所以这次和冰帝的练习赛，输了的人回去训练翻倍，正选翻三倍，大家明白吗”幸村说出来对这次集训的要求。

“明白”众人异口同声，立海大可是关东连霸，还刚刚拿下了全国大赛冠军，怎么可以输给其他学校。

等到了的时候，冰帝的人已经在门口等着了，幸村带领众人依次下车。

“幸村君，立海大的各位上午好，欢迎来到我的王国。”迹部景吾张开双臂欢迎。看着幸村身后的人，一大半都不认识，看着都是一年级，不过本来三年级也不能参加明年的全国大赛了，来了意义也不大。估计这些一年级就是立海大以后的阵容。这次练习赛一是为了探清立海大的实力，二是给冰帝其他成员的鞭策，希望他们能在这次练习中获得成长。

“感谢迹部君的邀请，未来两天麻烦了”幸村精市说到

“哪里，各位远道而来辛苦了，就先把行李先放回房间吧，立海大住在2楼，一共8个房间，午饭时间是12点。现在可以先去休息，下午开始训练吧”迹部景吾说出安排。

“好的，那我们就先上楼整理一下。”说完就带领众人跟着管家上楼了，楼上8个房间两两相对，七个人住绰绰有余。大家随便选了房间后就各自回房了，神木的房间在幸村和仁王的中间。

坐车时间不长，神木并不感到累，所以把行李放好后就出门了，他打开房门，迎面而来的是对面房间的柳。

“神木，你不休息吗”柳率先问道

“还好不累，我想去看看周围的环境”神木微笑着摇摇头回答。

“我也是，一起吧”柳点点头，身为军师的柳莲二，每到一个新的地方，总