11、第十一章 (第3/3页)
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是习惯先观察周围的环境，也为后面的训练做准备。
两人一同下楼，正好看到田野管家。
“田野管家你好”柳莲二礼貌的打招呼
田野管家抬起头，微笑问道“你们好，请问有什么需要帮忙的吗”
“我们想去周围转转，不知道有什么需要注意的吗”柳莲二拿起手中的笔记本。
“这周围你们都可以去，这附近都属于迹部家，包括后面的后山，后山不大，也没有大型动物，如果走路上去的话差不多需要两个小时”田野管家放下手中的工作，耐心地回答，
“好的谢谢”礼貌地点了点头，说完带着神木离开了。
“我要先去后山看看，神木你呢？”出门后柳莲二问向旁边的神木。
“我也一起去看看吧”神木点了点头，他的笑容中带着一丝好奇，估计后面的训练会有后山的活动。
就像管家说的，后山并不是很大，也有人工开发的痕迹，明显有一条比较宽的路到达山顶，神木还听到了水声。
“如果训练内容是跑步到达山顶的话，应该很合适吧”看着这山路的坡度，神木感觉不是什么问题，知道柳过来也是为了查看这里是否适合训练。
“不错，但是我觉得只是跑步的话未免太单调了，神木有什么好的建议吗？”柳询问到。
“既然是两个学校训练的话，应该有比赛吧，有比赛就有奖励和惩罚嘛”神木澜笑着回答
“这是当然，还有吗”柳并不满足神木的回答。
“唔，那就再加点考验，比如一边跑步一边用球拍接球怎么样，网球不允许落地，落地就有惩罚”神木两眼放光回答到。
“是个好主意，这样不仅可以锻炼专注力，对于协调性和灵活性，以及反应速度都很有帮助，而且对锻炼人的平衡感也有不错的好处”果然神木虽然平时看着有点沉默，但是也是个有奇思妙想的人。柳连忙记下来。
“还有也不仅仅是跑步啊，这里这么多树，相当于是障碍物，如果从旁边飞出来一个网球，大家能不能接到呢”神木越说越兴奋。
“不错不错，这个可以锻炼反应速度和敏捷性，正好也可以用于跟冰帝比赛，两个学校防守互换进行。”柳边说边快速记下来。
![[代号鸢 策广]共饮一江水](http://babelor.com/static/wucuo/nocover.jpg)