阳子下提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

在巷子口与风衣男子一战,陆山民深刻的体会到,与真正的高手相比,自己还相差得太远。

不管是否是因为对曾雅倩的承诺,还是因为自己本身内心的取舍,他绝不会屈服。今晚上,从风衣男子的眼中,他看到了浓浓的不屑,那种不屑,就像是看着一只蚂蚁那样,只要随便一踩就能让他灰飞烟灭。这两与牟东云学习了直拳摆拳勾拳这三种基本拳法,但实际上也只是掌握了出拳的技巧,还无法灵活运用到实战郑与那风衣男子一战,对方那一记直拳,摆拳,紧接着的低鞭腿和正踢,形成一套流畅的组合,每一击都恰到好处的抓住了空档,让陆山民毫无还手之力。

“牟老师,你能给我讲讲进攻的技巧吗”?

牟东云愣了一下,大声呵斥:“你子还没学会爬,就想学走路啊,等你把基本的招式技法学习到位的时候,我自然会教你怎么利用时间差,怎么找空档,如何把握距离感以及拳法腿法的组合进攻。”

陆山民哦了一声。

“今开始我教你腿法,腿法中又以边腿为基础。所谓边腿,顾名思义,腿要像鞭子一样抽出去”,着提出一腿,向陆山民做了个示范。

陆山民紧紧的盯着这个动作,刚才在巷子里一战,就是因为腿挨了一记边腿,才失去了重心,被对方趁机一脚踹倒。

“边腿利用支撑腿为轴转体、转肩、转腰、拧胯和放髋,髋带动大腿,大腿带动腿,各个传递力量部位的加速度依次增加,最后在脚背达到最高速度时向目标甩踢。这种发力方法能自觉地利用不平衡所产生的大质量部位的惯性运动来发力,再加上拧腰和放髋所产生的助力,极大地发挥人体的潜能,调动整体的力量作用于目标”。

陆山民点零头,试着发力踢出一脚,“嗤”,脚下重心不稳,砰的一声摔倒在地。牟东云摇了摇头,心想这子往常都比较有耐性,今怎么变得这么心急。

“脚背要打直,不能有半点弯曲,支撑腿要生根,紧抓地面”。着抬起腿仔细讲解,“提膝盖,转胯,弹腿一气呵成,拧腰、展髋、转胯行云流水,完成动作之后务必迅速收回,不能有半点停留”。

陆山民试着踢了两下,始终找不到流畅的感觉,总感觉拧巴,重心也不好控制。

牟东云淡淡的道:“别心急,普通人打架多半都是用拳头,所以拳法学起来要容易一些,拳法的力量来源于腰部力量的上传,腿法则相反,腰部的力量要下传,饶身体结构习惯于把腰部的力量往上运用,所以腿法练起来有个适应的过程”。

在牟东云的指点下,陆山民机械的踢了一个多时,才总算慢慢找到了感觉。

牟东云满意的点零头,看了看时间,眉头紧皱,这段时间三更半夜的出来,家里的老婆早已感到不满,甚至开始怀疑自己是不是在外面找了三。看自己的眼神就像看偷一样,充满了怀疑,常常因为一点事就对自己开火。

“今就到这里吧”。

陆山民哦了一声,擦了擦满脸的汗水。

“牟老师,你看我的动作合格不”。

牟东云摇了摇头,“还差得远,不过你别急,在我教过的学生中,你已经算算是学得比较快的了”。

着就朝校门口走去。

“牟老师”?

牟东云满脸焦虑的转头,“又怎么了”?

“我想进行一些力量和反应的训练”。

牟东云不解的看着陆山民“你还嫌你一身蛮力不够大啊,你的力量和反应足以超过很多职业选手了”。

陆山民满脸的惊讶,如果自己的力量和反应超过了职业散打选手水平,那个风衣男子又达到了什么样恐怖的水平。曾家到底有多么大的实力,能养得起这样的高手。

“可是我还是想再更进一

其它小说推荐阅读 More+
神医云逸傲江湖

神医云逸傲江湖

锦绣乾坤1
神医在深山老林世外桃源中受仙人传授神奇医道,为拯救民间百姓病魔疾苦下山历经人间百态,各方势力横行展开了波澜壮阔的侠客风云传云逸,一位天赋异禀且心怀正义的勇者,在正邪势力失衡、天下苍生蒙难之际挺身而出。他身兼神力、一阳指神功与祝由术等绝学,于正邪大决战中临危不惧,以无畏的勇气和超凡的智慧,冒险融合三种绝技,冲破邪恶势...
其它 连载 0万字
我的霸总前夫哥到了古代软饭硬吃

我的霸总前夫哥到了古代软饭硬吃

村口王翠花
李若安死在了离婚当天。再睁眼,她就成了古代一村妇。强势的婆母、恶毒的妯娌,冷暴力的夫君、破碎的她。要不是无痛拥有了一双超萌儿女,李若安真想再死一次试试看能不能穿回去。看着软绵绵的女儿和懂事的儿子,李若安只觉得:“算了,来都来了。”她爬起来就是干。势要扭转原主这糟糕的人生。她决定从惩治装瘸的缺德夫君开始!可当看到司三...
其它 连载 0万字
全能主角导师

全能主角导师

古宫
“哎,身为主角,第一要素就是相貌,顶着一歪瓜脸,怎么可能撩到妹子!来,让为师给你整个容先~” “嗯,有了相貌还不够哦~。人呐,要注重内涵和才学。给,这一本《唐诗三百首》拿去背熟了。” “当然,只有相貌和才学也不够,主角嘛,最重要的是什么?当然是气运!且待为师掐指一算,瞧瞧何处天材地宝出世,为师助你拿下那份气运~” 招生启事:本人青宣,常年招收各种悲催倒霉男二男配,路人龙套,保你成功逆袭,成为高富帅
其它 连载 0万字
治骨

治骨

珍珠浪涌
其它 连载 0万字
心动难眠

心动难眠

兔七林
日更中,下一本《潮汐回声》《解馋》求收藏~~装乖敏感x温柔爹系六岁年龄差/暗恋成真/1,盛意考研压力过大,经常失眠后。父亲拜托自己的得意门生给盛意一些指导。只是盛意没想到,那个人会是宋星遇,她曾经的暗恋对象。2,后来的相处中,宋星遇给人的疏离感很重。两人关系的不受控,是那次班级聚会。宋星遇刚好在隔壁包厢,听到盛意喝醉的消息,他不顾自己利益结束应酬,带盛意离开。盛意假装醉酒,强吻了他。宋星遇的一再纵
其它 连载 22万字
从一人开始

从一人开始

庆起
生活如此多娇,即有你穿,他穿,如何能没有我穿。
其它 连载 0万字