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江渊知道自己天真了。
寻思着第一天体能训练应该是从简单的开始，然後循序渐进一步步增加强度。
谁知道……
这刚开始，就是奔着弄死自己去的！
训练室内。
训练室，是二队安全地下室里最大的区域了。
体能训练区丶技能练习区丶格斗擂台丶一条长泳池丶还有一个超高封闭度的室内靶场。
此时江渊就在训练室内的一台跑步机上跑着步。
这台跑步机，与正常跑步机不同。
先不说这台跑步机是特殊改装过的，最高转速达到了骇人的……反正就是汽车跑到80码的那个速度。
另外在跑步机左丶右丶后，都安装了一块特制的铝合金板。
一根根细针丶长图钉丶磨尖的钉子钉在上面。
但凡跑慢了，或者想从两侧跳下去不跑了，那结果是可想而知的。
江渊表示很慌。
此时他背上已经被扎得鲜血淋漓，双腿沉重麻木到彷佛已经不是自己的了，肺部则如同燃烧着一团熊熊篝火，连同咽喉都被烤得乾裂般的疼痛。
汗水混合着鲜血像花洒一样洒落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓风机。
其实他奔跑的速度并不算多快，主要是时间太久丶距离太长的。
跑步机上的液晶表显显示，他一共跑了29.5公里，持续时间为168分钟。
旁边。
站着肖丰羽和王柔两人。
肖丰羽在观察着江渊的奔跑姿态和距离丶用时。
王柔则一直盯着江渊的心率和状态。
在江渊的手腕上，还佩戴着一个实时监控心率的手腕，上面显示的心率是147一分钟。
“差不多了。”
王柔再看了江渊的状态一眼后，扭头对旁边的肖丰羽说道。
肖丰羽轻轻点头，等距离一到30公里，这才按下了手中的遥控器。
要不怎麽说是特制的跑步机呢。
这跑步机，本人是无法操作的。
所以想要偷懒是不可能的事情。
跑步机慢慢停下，肖丰羽也将铝合金板打开，江渊喘着粗气，颤抖着双腿慢慢走了出来。
刚想一屁股坐地上，肖丰羽便沉声道：“不要坐下，刚运动完得站着，先深呼吸慢慢调整，等心率恢复了再休息。”
闻言，江渊只能咬牙站着。
王柔在江渊出来后，马上拿着一个小药箱走了过去，替江渊处理伤口。
王柔是队里的医生。
二队，一共有三个保障者丶两个救赎者。
保障者分别是王柔为首的肖丰羽丶林乐这三人。
救赎者，就是胡铮锋丶池中月二人了，他们两个等阶最高丶实力最强。
而胡铮锋虽然是队长，实际上一旦有什麽任务，王柔才是那个出谋划策的人，胡铮锋也得听她这个副队长的。
王柔在给江渊治疗伤口，肖丰羽则皱着眉摇头说：“江渊，你这个成绩太普通了，甚至一个十四岁的少年都可能比你这个成绩要好。”
“三十公里，你竟然跑了两小时五十分钟，看你的样子还坚持不下去了，你这体能未免太差了。”
江渊还能说什麽呢？只能苦笑。
他是一个身穿来到这个世界的穿越者。
在地球的时候，他同样没运动过，就一很普通的青年。
各方面素质，连地球上一些常年运动的人都比不上，更别说这个拥有超自然力量的世界了。
“但是你能坚持下来，全程连一句喊停的话都没说，这倒让我很高兴。”
肖丰羽露
