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拳十年以上才会初见成效，要大成更是要数十年不间断的练习，所以现实中练习内家拳的人很少，很多优秀的内家拳法都已经失传。
道一爷爷他的太极游是当今世上顶级的内家拳养气功法，他这句话的时候很认真，我看得出不像是吹牛。
山民哥，道一爷爷正常的人，太极游要练上十年以上才会在丹田处感到那股气，我记得你是七岁开始练的，十二岁第一次感到了那股气，只用了五年的时间。道一爷爷你是个习武的才。
呵呵，山民哥，你知道我是什么时候感到那股气的吗？我记得应该是在我到马嘴村后一两年的时间，大概六七岁吧。道一爷爷我是三岁开始练习太极游的，也就是我只用了三四年时间。
呵呵，山民哥，我是不是很厉害，道一爷爷如果你是百年难遇的才的话，那我就是千年一遇的才。
我其实现在有些怀疑，道一爷爷当年是不是看我根骨奇佳，把我从我父母身边偷来的，压根儿不是他的那样在路边捡的。
不过没关系，要不是来到马嘴村，我怎么会认识大黑头，又怎么会认识你。
陆山民越看越觉得不可思议，之前听周同谈起过内家拳外家拳，也听彭曦简单的起过。与海东青一战，他一直怀疑海东青就是一位内家拳高手，现在看了妮子的介绍，更加肯定海东青就是一位内家拳高手。
拿着信纸，陆山民使劲拍了拍额头，隔壁邻居相处十几年，一直骗吃骗喝、神神叨叨的老神棍，怎么就成了一个内家拳高手。
想到被自己追着打的老神棍，想到他坐在门槛上扣着脚丫，咧嘴露出一口黄牙的猥琐笑容，怎么也无法联想到他是一个内家拳高手。内家拳高手难道不是应该像海东青那样，只要往那里一站，就霸气侧漏的样子吗。
山民哥，太极游只是一门内家养气功夫，是内家拳的核心，但并不等同于就是内家拳。
内家拳的拳法并没有固定的套路，即便有，多半也是从外家拳中演化而来。道一爷爷他从各种内家拳法和外家拳法之中提取出最适合太极游发力的招式，自创了一套拳法，我现在学的就是这套拳法，但是现在没在你身边，没有办法教你。
但是没关系，我可以教你内家拳发力的方法，只要你掌握了发力的方法，随便打出的招式都可以叫内家拳。
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