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增加部分按摩的内容作为放松的辅助手段，不仅起到舒经活络，增进血液循环，增强关节韧带的弹性和伸展性，提高人体机能的作用，而且通过按摩可以进行外力性排酸，减少局部乳酸堆积，消除疲劳，从而达到放松身体、恢复体力的目的。
林妙妙深知老妈的按摩手法有一套，这从老爸身上就能看得出来。林大为因为久坐办公室的缘故，颈椎或多或少的有一点小毛病，平日里都是靠着王胜男帮他按摩来缓解疲劳，而且十分奏效。其实就算老妈不说，她都打算让老妈帮她按摩的，因为回家的时候，叶晨提醒过他们几个人了。
江天昊作为一个体育特长生，对于这种事情自然不陌生，他知道怎么给自己做物理调节，邓小琪哪怕不晨练，平日里早上起来也会做上几组瑜伽，拉伸开身上的肌肉，所以这话完全就是说给林妙妙听的，只有她在这方面，是个单纯的小白。
从这一天开始，叶晨他们四个人每天一大早都会起来，准时的来到公园儿进行晨练，这让每个人的精神面貌都得到了极大的改变，江天昊腹部的小肚子也逐渐的消减了下去，邓小琪的脸上笑容也比以前多了起来，而在其中得到了最大实惠的莫过于林妙妙，毕竟这几个人里面就数她的身体素质是最差的，而且还懒到不行，晨练让她身上的惰性一点点的褪去。
四个小伙伴之间的友谊也愈加牢固，每天不管干什么，都是集体行动，这让别的同学看到了羡慕到不行，尤其是钱三一，家庭的缺失让他极度的渴望这种同学间的友情，然而很多事情因为他的傲娇加毒舌，都被弄得一塌糊涂。
作为叶晨和林妙妙的邻居，钱三一自然是一早就发现了他们几个每天早上都一起去晨练，他迫切的想进入到这个圈子里头，这一天，钱三一找到了叶晨，只见他开口对叶晨说道：
“叶晨，你们晨练的时候，能不能带我一个？我想跟你们一起去锻炼下身体。”
叶晨看了眼钱三一，自从上次在班里当着众人的面打过钱三一之后，两人之间几乎没再说过话，也没什么往来，他已经将钱三一当成了一个陌生人来看待，因为他觉得钱三一的低情商，已经伤害到了他要保护的朋友。叶晨看着钱三一开口说道：
“想一起锻炼可以啊，不过你是不是忘了什么？上次的事情你不会就打算那么过去了吧？这都已经半个学期了，我也没看到你给林妙妙道个歉，这也是我一直没搭理你的原因。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，当初你的冷漠话语，深深伤害了林妙妙，她身上虽然有各种小毛病，但是这绝不是你恶语伤人的理由，你觉得呢？想要大家和睦相处，当着同学的面，给她道个歉吧，人要为自己的言行负责，不能做出伤害别人的事就当没发生过一样。”
说完叶晨没再理会他，而是低着头继续刷题了，该给他的指点已经给他了，怎么选择是他自己的事情，是要同学间的友谊，还是那微不足道的面子，他自己选吧。
钱三一听了叶晨的话，陷入了沉思，他和叶晨虽说在学习上竞争，但是以前绝不是那种无话不说，自从发生了上次的那件事情之后，两人之间开始变得逐渐陌生，他本来以为，事情已经过去了这么久，叶晨早就已经淡忘，没想到他还是记在了心里。
钱三一回到了自己的座位上坐下，陷入了沉思。自从上次的事情之后，林妙妙也很少和他说话了，毕竟谁也不是受虐狂，没事就爱听别人损自己几句，而且她也有自己的小圈子，和自己的朋友玩就好，不相关的人自然是没必要搭理。
叶晨早就看出来，钱三一一早就对林妙妙产生了好感，只不过他表达好干的方式十分笨拙，就好像小时候看到喜欢的女生，喜欢揪人家辫子的女同学似的，这种以期吸引心上人眼球的表达方式让叶晨十分的不屑。
钱三一
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