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增加部分按摩的内容作为放松的辅助手段,不仅起到舒经活络,增进血液循环,增强关节韧带的弹性和伸展性,提高人体机能的作用,而且通过按摩可以进行外力性排酸,减少局部乳酸堆积,消除疲劳,从而达到放松身体、恢复体力的目的。

林妙妙深知老妈的按摩手法有一套,这从老爸身上就能看得出来。林大为因为久坐办公室的缘故,颈椎或多或少的有一点小毛病,平日里都是靠着王胜男帮他按摩来缓解疲劳,而且十分奏效。其实就算老妈不说,她都打算让老妈帮她按摩的,因为回家的时候,叶晨提醒过他们几个人了。

江天昊作为一个体育特长生,对于这种事情自然不陌生,他知道怎么给自己做物理调节,邓小琪哪怕不晨练,平日里早上起来也会做上几组瑜伽,拉伸开身上的肌肉,所以这话完全就是说给林妙妙听的,只有她在这方面,是个单纯的小白。

从这一天开始,叶晨他们四个人每天一大早都会起来,准时的来到公园儿进行晨练,这让每个人的精神面貌都得到了极大的改变,江天昊腹部的小肚子也逐渐的消减了下去,邓小琪的脸上笑容也比以前多了起来,而在其中得到了最大实惠的莫过于林妙妙,毕竟这几个人里面就数她的身体素质是最差的,而且还懒到不行,晨练让她身上的惰性一点点的褪去。

四个小伙伴之间的友谊也愈加牢固,每天不管干什么,都是集体行动,这让别的同学看到了羡慕到不行,尤其是钱三一,家庭的缺失让他极度的渴望这种同学间的友情,然而很多事情因为他的傲娇加毒舌,都被弄得一塌糊涂。

作为叶晨和林妙妙的邻居,钱三一自然是一早就发现了他们几个每天早上都一起去晨练,他迫切的想进入到这个圈子里头,这一天,钱三一找到了叶晨,只见他开口对叶晨说道:

“叶晨,你们晨练的时候,能不能带我一个?我想跟你们一起去锻炼下身体。”

叶晨看了眼钱三一,自从上次在班里当着众人的面打过钱三一之后,两人之间几乎没再说过话,也没什么往来,他已经将钱三一当成了一个陌生人来看待,因为他觉得钱三一的低情商,已经伤害到了他要保护的朋友。叶晨看着钱三一开口说道:

“想一起锻炼可以啊,不过你是不是忘了什么?上次的事情你不会就打算那么过去了吧?这都已经半个学期了,我也没看到你给林妙妙道个歉,这也是我一直没搭理你的原因。

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,当初你的冷漠话语,深深伤害了林妙妙,她身上虽然有各种小毛病,但是这绝不是你恶语伤人的理由,你觉得呢?想要大家和睦相处,当着同学的面,给她道个歉吧,人要为自己的言行负责,不能做出伤害别人的事就当没发生过一样。”

说完叶晨没再理会他,而是低着头继续刷题了,该给他的指点已经给他了,怎么选择是他自己的事情,是要同学间的友谊,还是那微不足道的面子,他自己选吧。

钱三一听了叶晨的话,陷入了沉思,他和叶晨虽说在学习上竞争,但是以前绝不是那种无话不说,自从发生了上次的那件事情之后,两人之间开始变得逐渐陌生,他本来以为,事情已经过去了这么久,叶晨早就已经淡忘,没想到他还是记在了心里。

钱三一回到了自己的座位上坐下,陷入了沉思。自从上次的事情之后,林妙妙也很少和他说话了,毕竟谁也不是受虐狂,没事就爱听别人损自己几句,而且她也有自己的小圈子,和自己的朋友玩就好,不相关的人自然是没必要搭理。

叶晨早就看出来,钱三一一早就对林妙妙产生了好感,只不过他表达好干的方式十分笨拙,就好像小时候看到喜欢的女生,喜欢揪人家辫子的女同学似的,这种以期吸引心上人眼球的表达方式让叶晨十分的不屑。

钱三一

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