拿铁不加冰提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

。”仁王松开了小仁王,退开两步,“先用这种姿势挥拍一百次吧。控制好节奏,不要做太快,动作变形我会不算次数的。”

插入书签

开了预约好的室内网球场的房间,拒绝了在旁边辅助的球童和职员,仁王让小仁王站在自己身边:“我需要测试一下你现在的极限能力,做到不能做为止。”

这一套测试其实是当年他们加入U17当天做过的五维测试,通过一些简单基础的项目来初步测定五维值,一套流程下来只需要二十到三十分钟。

体能部分,测算的是一千米的长跑时间和相应的心跳次数,以及心跳恢复的速度。

速度则是很简单的五十米短跑和五米侧面折返跑(十次)。

力量则用了发球机。仁王在这时候纠正了一些姿势上的问题,在确认过姿势调整后才重新开启了发球机,没有追求发球机的速度而是调整了发球机的力度。

回球的落点是有要求的,不管小仁王是因为力气不够还是因为技巧不足无法达到标准,力量数值的测定也就到那里为止了。本身这个力量就不是纯粹的肌肉力量,而是在球场上击球时能发挥出的力量,自然要考虑到对球的掌控力。

精神力的部分,没有具体的测试项目,大概就是一些心理测试结果。U17做五维测试时是参考了他们国中时的比赛的,也找了辅助球员实体感知精神力,并根据他们七球对决时表现出来的韧性与战斗力,最终得出了精神值。

仁王自己的系统是可以直接将精神力数值量化的,但他没办法给小仁王用。他提前回忆了自己精神力进步时数值的变化,做了最基础的精神力预估后,散发出自己的一部分精神力,给予小仁王压力的同时根据小仁王的反应估算出了一个数值。

“这是什么?”小仁王满头是汗,声音有些沙哑。

他感觉到了压力,但并不知道这是什么:“应该不是杀气吧?”

“你猜呢?”仁王随意说着,看了一眼小仁王,“你学习网球多久了?”

“一个月多一点。”小仁王说。

那确实是来了神奈川才开始打网球的,在入学立海之前,也不知道诱因是什么。仁王这么想着,给出了更清晰的答案:“是你现在的级别还不需要考虑的东西。如果要解释的话,精神上的承受力,或者意志力,又或者是将意志转化为攻击力,是这样的能力。”

如果不给出答案,以后小仁王就很难再提问了吧?

真是难对付的性格啊。

仁王毫不客气地想。

“今天晚上就先不做体能训练了,以免你明天的练习撑不下来。”仁王说,“进行技巧练习还有些太早,那么就基本功吧。挥拍,脚步,就这两个内容。”

小仁王重新摆出了挥拍的姿势,这次握拍和发力的姿势是对的,但仁王提出了更高的要求。

“你现在只有上半身在用力,这里,还有这里。”仁王点了点小仁王的腰腹和臀,“这两个地方也要用力。核心收紧,呼吸沉下去。”

他没有在一开始就教授小仁王呼吸法。

义勇也算是天才了,锖兔更是天资出众,但当初他们摸到呼吸法的门也花了很长时间,还需要有溪水和瀑布的辅助。现在花费大量的时间去进入呼吸法状态是不现实的。

小仁王需要学会的是最基本的运动呼吸方式。

收紧核心以后,吸气时空气要通过口鼻进入喉咙,再浸润肺部,将胸廓打开,肋骨下沉,气流沉入腹腔,呼气时腰腹要往后背贴靠,肌肉内收,胸廓回拉,喉锁闭合。整个呼吸的过程核心都不能放松。

在这种呼吸状态下,身体的肌肉会被激活,对肌肉的动向感知会更加敏锐。

“挥拍是全身肌肉协同的,不能

其它小说推荐阅读 More+
被乙游“女主”攻略了

被乙游“女主”攻略了

幽灵雀
苍阳穿到一款叫《代号学院》的异能恋爱攻略游戏里,成了女主助攻僚机,为女主播报别人对她的好感度。是的,没有穿成女主本人,也没穿成恶毒女配,是一个建模毫无特色,负责提供游戏好感度数值的路人甲角色。 对此她表示——太好了!还有什么比当助攻角色更安全的吗!总之……当好背景板和僚机,让女主成功进入各种恋爱线就行! 于是——苍阳“赏花宴哎,你看那边有好多学哥,我们一起去……”女主“姐姐,我有点不舒服,陪我休息
其它 连载 0万字
四合院:从驾驶员开始

四合院:从驾驶员开始

盛木在林
四合院:从驾驶员开始一觉醒来,李开朗发现自己竟然穿越到了情满四合院的世界。成为了轧钢厂的一名驾驶员,同时签到系统随着来。了解四合院禽兽面目,李开朗自然不会被它们的表现迷惑。在这个时代,李开朗按时完成厂里的任务,运送钢材和货物,不仅工作简单轻松,还不时能得到额外的奖励。遇到出省执行任务,还能品尝当地的特产美食,欣赏美丽的风景。他表示谁敢来惹我,我就搞谁!并不完全按照剧情走,有一些改动。
其它 连载 0万字
恋爱脑不许当卧底

恋爱脑不许当卧底

蜘蛛提灯
【正文第三人称,混中女主道德低,玛丽苏爽文】【第一卷完结,已肥可宰!】我是一名卧底。干这行很危险,为了顺利退休,我斥巨资买下业内秘籍,昼夜不停翻看,let’学习!《卧底守则》:1.恋爱脑别来好吗?好的。2.广结善缘,阿弥陀佛么么哒。3.遇事不决,使用绝学——乖摸摸头。 不愧是秘籍,虽说有些晦涩,但我聪慧过人,很快掌握诀窍。 卧底之路充满阻碍,很多人想要骗我动心。都是honey tra我知道,他们只
其它 连载 23万字
我的透视超给力

我的透视超给力

番茄炖肉
什么? 美女你身体不舒服? 快让我透视给你看看。 我是老中医! 专治吹牛逼! 平凡之人偶得神秘传承,又得透视异能。 从此医术通天,武道超神,笑傲人生。《我的透视超给力》是番茄炖肉精心创作的青春都市小说,影书实时更新我的透视超给力最新章节无弹窗广告版,书友所发表的我的透视超给力评论,并不代表影书赞同或者支持我的透视超给力读者的观点。
其它 连载 2万字
帝国第一王子[西幻]

帝国第一王子[西幻]

萌柚
【西幻基建文,修罗场,多箭头】九月更新时间,晚上九点。 段评已开,绝赞日六中,经常会加更呀~! 一睁眼成为即将继承皇位的西幻世界王子是什么体验? 唐恩:谢邀,了解情况后人都麻了。 【你的护卫是魔族刺客,他想杀你。】 【你的仆人是兽族死士,他想杀你。】 【你的弟弟是亡灵法师,他想杀你。】 【你的导师是教廷间谍,他想杀你。】 【你的女友是男性魅魔,他想杀你。】 【你的国家是个强权统治的国家,所有种族都
其它 连载 12万字
最后一封信

最后一封信

沈惊词
下本《乌雀》《春日见莺》《阴雨天》跪求收藏微博@沈惊词cc平安知道,学校受尽追捧的天之骄子名叫顺遂。而她,是成绩连长相都不太起眼的普通人。她做过最勇敢的事,是给喜欢的人送了一封信笺,一封告白情书。也是,最后一封信。多年后,某乎上关于暗恋的帖子,成为热点话题。暗恋一个人是什么感觉?彼时的平安坐在咖啡厅里,指尖微不可察颤了颤,缓慢敲下。“暗恋就是喜欢上一场仓促的骤雨,做了件无用的小事。”谁能凭喜欢,将
其它 连载 9万字