拿铁不加冰提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

第二天一大早,在预定的晨训时间之前,仁王已经带着小仁王和幸村到达了山顶。

晚上的特训自不必说,晨训之前也有需要做特殊训练的地方。

他将小仁王和幸村隔开,各自做早上的修行:“感受着身体里流动的能量,让能量去引导身体……”

幸村正对着朝阳升起的方向。仁王要求他对着日出跳火之神神乐舞,一直到太阳完全升起。

小仁王则是背向朝阳,面对山间清泉的源头,用木剑进行水之呼吸的剑技修行。

需要额外注意的技巧仁王早就在从前的无数次教导中强调过了。幸村和小仁王都算是已经摸到了呼吸法的脉络,只是没办法在球场上很自然转换自己的状态,但在单独使用这两项技能的时候还是能顺利进入呼吸法的。

仁王挺满意他们的进度的:他自己在国中时也花了很长时间才让呼吸法和自己的球技完全结合。这两个人的呼吸法修行才入门,无法完全接入网球是很正常的。但呼吸法会很自然提高他们的体能,提高他们的运动能力,能拔高他们在球场上的实力上限。

这样的修行持续时间并不会很长:因为现在的小仁王和幸村也没办法维持太久的呼吸法。

好处是在进入呼吸法时消耗大恢复得也快,不会影响他们之后的训练。

从山上下来,稍微休息一会儿,仁王就又带着其他三所学校的球员一起上山晨跑了。

榊教练和伴田教练都没参加。他们一个时刻谨记绅士礼仪,西装封印在身上,一个年纪大了膝盖不太受得了爬山。仁王拒绝了让他们乘车跟随。

“我跑着带,你们乘车带。”他说,“甚至不是骑车,这落差也太大了。”

为什么不是骑车呢?因为榊教练和伴田教练都拒绝了自行车:榊教练是认为这个行为不符合他的风度,伴田教练是踩不动。

仁王跑山是游刃有余的。

他在队伍最前方,跑步的脚步声趋近于无,仿佛脚尖轻轻拂过落叶,让跟着他的球员们完全无法踩着他的脚步走。但他速度控制得很好,维持在大家的身体被唤醒却又不会特别疲惫的程度,随着时间推移逐渐加快速度,并且避开太高的坡度,而是绕着更远的山路跑,避免膝盖受损。

“呼吸,注意呼吸。”他一边跑一边还能游刃有余指导,“吸气,呼气,吸气,呼吸,根据自己的步伐调整呼吸,将空气吸进肺里。山里的空气很好呢,大家难得远离城市,也呼吸一下新鲜空气嘛。洗涤一下身体。”

正常来讲教练是不会带晨跑的。

但仁王就这样跑在队伍前面,还时不时转过身面对球员们倒着跑,还控速。

跑在队伍中间的千石问:“你们教练每天都带你们晨跑吗?”

小仁王看了他一眼:“你在想什么?立海大付不起这个价钱。”

千石:“……你说得也对。”

“不过教练天天给我做特训呢。”小仁王说,“还给我

单独做饭。”

自从毛利毕业以后,仁王的爱心便当就只给小仁王做了。虽然小仁王依旧挑食,但坚持吃便当确实也有这方面原因。仁王的“特殊关注”让小仁王有种很难描述的满足。

他对立海大其他人是不会将这种满足表露出来的,毕竟仁王也是他们的教练,而自己的这种特殊待遇很像是某种优待,小仁王只想让自己的实力能够对等这样的优待。

但对外校的人就不一样了。

可以随意炫耀。

千石:“……哇,单独做饭。”

他想象了一下,抖了抖肩膀:“我想象不出来伴田老师做饭的样子。那么大年纪还是不要做饭好了。”

绕过一个大弯,一直在挑不那么难走的小路

其它小说推荐阅读 More+
豪门小可怜能看到弹幕

豪门小可怜能看到弹幕

宅喵
“希希,等下去撞那个男人的腿,装作摔倒的样子,这样妈妈就有钱看病了。”【希希快跑!那是你的亲生父亲!以后他会为了他的白月光虐你和你妈!你的双胞胎哥哥早知道他的身份了,为了豪门资源,三番两次出卖你和你妈!】谈明希,五岁,发现自己能够看到别人看不见的弹幕!【女儿快告诉你妈妈!远离渣男!】【我倒是觉得她妈已经远离渣男了,现在需要远离的是叉烧!】【女儿这弹幕系统是你的金手指!不能告诉别人,尤其是两个臭男人
其它 连载 6万字
大国复兴:从知青到国宝科学家

大国复兴:从知青到国宝科学家

赞美诗2号
大国复兴:从知青到国宝科学家重生1977年成为京郊插队知青,对于王浩然来说,他需要逆转的不只是个人命运!家国天下事,社稷一布衣!本书讲述的是一名穿越者凭借科研实力,成为国宝级科学家的故事,他来时国家贫弱落后,0年之后,一个富强文明的国家已经崛起!
其它 连载 0万字
三国:我刘封不想作死

三国:我刘封不想作死

神纹本神
三国:我刘封不想作死已上三江推荐新书强推,质量有保证要死的,终归要死要活的,终究会活。最初。刘封只想救下关羽,求得活命的生机。可渐渐的。刘封发现,当年在上庸争来的不仅仅只有生机。还有曹丕:刘封,你一个贩履小儿的假子,又来拒汝公!孙权:兔死狗烹,鸟尽弓藏。刘封你别杀了,你要养寇自重啊!司马懿:我有一计,可谗言刘封蓄意谋反!诸葛亮:大司马蹈履忠节,佐命二祖,内不恃亲戚之宠,外不骄白屋之
其它 连载 0万字
大明元辅

大明元辅

云无风
身出名门,既有首辅伯父,又陪太子读书,朝野戏言小阁老;领袖金榜,上承隆庆遗风,下开万历盛世,天下称颂大元辅。县委秘书出身的小小镇长穿越成隆庆第一重臣高拱的侄儿。张居正改革不够好?我来处理。野猪皮将来会为祸?我来处理。死猴子敢打小棒子?我来处理。红毛夷越凑越近了?我来……得,都让我来处理就是!......
其它 连载 0万字
穿越古代之太子陈情令

穿越古代之太子陈情令

快乐蓝天
新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
其它 连载 0万字
天灾来袭,快抱紧男主大腿!

天灾来袭,快抱紧男主大腿!

雪枚梅
林芷一遭穿越,发现自己穿成了一本无CP大男主书里的炮灰,又蠢有毒,还是反派的亲姐姐!但这些都不是重点,重点是在这本大男主书里!!!在男主前期,经历了一系列的天灾,干旱、火灾、泥石流、地震、沙尘暴……那惨不忍睹的景象让林芷直接想原地去世!但看着小反派那湿漉漉的眼睛,又莫名不忍让他落得跟原书一样的下场。可谁能告诉她,在“乱世+天灾”的年代里,八岁女童如何带着六岁男童活下去?所以,还是赶紧去抱男主大腿吧
其它 连载 29万字