顾三跃提示您:看后求收藏(缀画小说babelor.com),接着再看更方便。

中午,他在食堂偶遇了范飞文和秦昭。

秦昭行动不便,都是范飞文去打菜。范飞文对食堂不熟悉,一瞧见洛青冉的身影,就立马跟在他屁股后面转,还大方地给他付了饭钱。“这不大好吧。”洛青冉说。

“本来之前就欠你一顿饭,没什么不好的。”

"我是说,没有饮料,不大好下饭吧。”

"我去买!可乐还是?"

"奶tea!"

三人坐在一桌吃饭,秦昭说道:“恭喜你,听说你和段斐也获得了歌手冠军。”

“是我们在一起的乐队啦,人多力量大嘛。”洛青冉笑道,“不过你的表演很精彩,如果不是下一个就要上场,我还想留下来听完整首歌呢。”“谢谢,飞文说当时是你提醒他开手电筒的光,如果不是你及时想到,我也未必能马上接着唱下去。”秦昭说。“这倒没什么,就算我不在现场,范飞文也会这样做的。”

“那可不一定,我当时急得都不知该做什么好了。”范飞文说,“这次真是多亏了你,以后有什么需要帮忙的,随便提。”“那我就真提了,你有日常的训练计划吗?可以发我一份吗?”

“你要来做什么?”

“我也想练出你这样的肌肉!”

秦昭扭头看了眼范飞文的肌肉,又看看他:“你喜欢...样的肌肉?

"对!"

“太好了,这还不简单,我这就发给你!”范飞文如觅知音,迅速发完训练规划,还有饮食菜谱,“等我有空的时候,我再亲自带带你,一定能让你"谢谢谢谢。”

洛青冉拿到科学计划,又把室友们薅去一起锻炼了。

这几人也不知打了什么鸡血,不再推辞,一喊就来了,

一个个雄心壮志得很。

“今天要上点强度咯,先做三组平板支撑,再跑完十圈,”洛青冉说。

五圈后,室友们就瘫坐在一堆,看着他一圈圈地跑,虽然很慢,但好歹是坚持下来了。

“别说,这小子确实有点过人之处,毅力挺强的。”袁仕杰说。

"也能吃苦。

’周康城补充道。

“你们说他现在这么拼,是为了啥?”谈帅不解。

跑完第十圈,洛青冉下意识往旁边的草地倒下去,结果刚挨着草,就被人拎起来了,跌入一个怀抱里。他诧异地抬起头,看着突然出现的段斐:“你....怎么会在这?”

“你室友说的。”段斐说。

谈帅挥了挥手,笑道:“段斐作为我们M4的编外成员,加个微信不过分吧。

洛青冉已经丧失了所有力气,原地就想倒下,偏偏段斐不许他直接躺。

“先走一走,让血液循环好。”段斐扛着他往前面走。

洛青冉气喘吁吁地低着头,汗水打湿了额头前面的头发,他向后撸了一把,露出挺翘的鼻梁。

“我现在臭死了。”洛青冉嘀咕道。

段斐轻笑道:“没事,怎么突然这么勤快,还运动上了?”

....想做个强壮中国人。

洛青冉脚步蹒跚地跟着他走了一会,气息才逐渐平稳:“我现在可以躺了吗?”

“回去再躺吧,正好洗个澡好好休息。”

“可我走不动了,真不想走。”洛青冉委屈巴巴地说。

“我背你。”段斐往他前面迈一步,“上来吧。”

“真的假的?你确定背得起我?”洛青冉惊讶。

“上来试试不就知道了。”

“试试就试试。”

洛青冉按着他的肩膀,往他的背上趴去,两条手勾住他的大腿,安稳上背。

“厉害啊斐哥。”洛青冉说。

都市言情推荐阅读 More+
老爷子他飒爽又威风

老爷子他飒爽又威风

大叶湄
崔闾自从知道人生就是一部戏时,什么忧虑就全被他抛弃放开,任性的宛如孤家寡人。 反正最后都要被清算抄家,现在就该吃吃该喝喝该花花,聚什么家财藏什么私货,统统都是为他人作嫁衣裳,所以,先便宜自己人要紧。 于是,出嫁的姑娘们懵逼的看着后补来的嫁妆,成年的小子看着手里的银票,当家的媳妇更多了许多私房体己,就连没长成的孩子们也都有了一份私产。 崔闾摸着胡子点头,大手一挥,“都拿去花,不够的爷这里还有,花!使
都市 连载 57万字
老婆带毒碰即死怎么办?

老婆带毒碰即死怎么办?

宫槐知玉
[超好吃新预收《他们都说我把无限大佬渣了》嚼嚼.jpg]卡塞帝国帝王莱尔斯灵兽特殊战力极强是目前最优秀的驭兽师,但他的灵兽也让他身体带有剧烈毒性。从他十二岁开始,毒性便随着他逐年强大不受控制的外溢,十四岁时他连呼吸都带毒,十七岁后方圆一里寸草不生。为了不造成无辜伤亡,莱尔斯独自住进了满是凶猛异兽的13号异界,此后十年深居不出。三年前,大概是终于想起自己还有这么个弟弟,代理国王卡斯突然开始替他面向全
都市 连载 53万字
空中孤岛[末世]

空中孤岛[末世]

灰谷
“他人即地狱。” 周耘从末世后回档重生, 选择了远离人群,归守孤楼。 不过这一次,他希望能留住关远峰。 想要变强大,是从想要保护一个人开始的。 我于云海中的孤岛固守一隅,星月都是过客。 “在我的空中孤岛上,我是首屈一指的,无与伦比的。” 而你来了,为你,我愿建一座城。 “世界上只有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”==============预收《人生浪费指南》,都市灵异灵
都市 连载 46万字
未来吃瓜群[无限]

未来吃瓜群[无限]

焦阳
(完结篇,已肥可宰~)童阳一时兴起,进入了创建时间在两年后的吃瓜群。群成员每天分享新瓜,譬如某某女星死于非命、某某富商之子离奇失踪、某某客机离奇坠毁机组人员以及乘客全部死亡……然而据童阳所知:女星事业正如日中天,业内好评如潮;富商之子在私立贵族学校就读,二十四小时被保镖贴身保护;离奇坠毁的客机还在试测阶段,没有载客经历。起初她并未放在心上,当作无聊生活的消遣。直到某天,她灵光一现,问起未来有没有与
都市 连载 27万字
翔阳前世一米八!

翔阳前世一米八!

醉翁与酒
jump的腰斩作品中,翔阳是被命运偏爱的那个。未被完成的他被告知可以重来一次。 “真的可以吗?我是说像我这样的人……”“这一次,成为主角吧!” 在雪之丘像变态一样偷窥了小太阳整整一年,他狼狈的选择了转学到东京。如果留在宫城县,他会被阳光晒死的吧! 于是他莫名其妙的加入了帝光中学的排球部。帝光排球部无论是前辈还是后辈都很凶!超凶!非常凶!“星野!不许去篮球部!”“星野!不许去网球部!!”“星野!不许
都市 连载 56万字
狗腿守则[快穿]

狗腿守则[快穿]

楼不危
帝国1631年,元老院在成功招募了一批志愿者后,准备提前开启“永无乡”项目。 在这里,志愿者们会彻底忘记自己原本的身份,根据管理员安排好的设定进行沉浸式的角色扮演,而帝国的民众们则可以通过星网观看这一场特别的直播盛宴。 邵野在永无乡中扮演了一个人见人嫌的狗腿,整日跟在反派身后出馊主意。 反派长相出众、家世显赫,还对女主痴心一片,是个标准的美强惨,在某些论坛里,人气甚至比主角还高。 邵野常因自己能讨
都市 连载 46万字