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早上醒来，苏晴浑身都得痛得不得了，胳膊，腿都像是散架了一样。昨夜，她念着清心诀入睡，睡前红锈剑还没回来，天宁也没回来。
醒了后，苏晴发现宿舍就只剩她一个人了。她有做早课的习惯，边在脑中回忆着剑法，边洗漱穿衣。
今天有炼体课。
上炼体课不吃早饭就是去送死。
苏晴一起来就直奔食堂。
一大早，食堂的人就挺多的，大部分人都挺着急的，没什么悠闲的架势，大概是修仙也挺忙的吧。苏晴好像想到了些什么，但现在也来不及实施，便匆匆吃完早饭，赶去上课。
炼体课算专业课，自然不会像剑修课那样两千个新生齐聚一堂。这一届选修炼体的学生有三百人左右，上课也是这三百人一起上。
棠月灵和天宁都选了体修的方向。
苏晴有些不太理解，按理说体修更适合穷鬼才对，且体修修炼起来又累又疼又狼狈，对但凡手中有点资源的人来说，就不算什么好的选择。
如果说天宁是因为脱离戚家，才没有资源支持，那棠月灵又为了什么？
按理说，从她的性格看，她会更喜欢轻松取胜的方向。就像其他棠家女孩子们那样：棠雪杉选了符修，棠绮梅选的丹修，棠诗桃选的御兽。
教他们的老师，正是给苏晴选课建议的林鹤白。
林鹤白身形瘦削紧实，虽不至于弱柳扶风，但也是较为纤细的身材，真看不出是厉害的体修。
经历了昨天秦真的“雷霆”之怒，今天的新生们明显乖上了不少，没有几个出头的再敢挑战老师的权威。
因此，课程就进行得比较顺利。
林鹤白说新生现在主要任务还是养身体，养好身体了才能正式进入体修课程中，尤其是有些学生面色蜡黄，脚下虚浮，明显体质不行，这样的身体连正常人都比不上，又该怎么以体入道呢？
所以当务之急是吃好喝好锻炼好。
林鹤白和秦真一样，通过灵通发布了膳食指南，以及每日的训练任务。苏晴点进去看了下：这些训练任务主要分成负重和耐力两种，比起修炼，更像是培养一个优秀的运动员。
她打开膳食指南，觉得还挺合理的，完全是一份营养食谱。苏晴相信什么事都是一步一步来，一口也吃不成个胖子。她是信服林鹤白的，准备乖乖照做。
但有些人就持相反意见，“这不是浪费我们时间吗？明明一粒固元丹就能解决体质的问题，偏偏要靠最没用的膳食和训练来解决，岂不是因小失大？”
林鹤白和秦真不一样，她只教信任她的学生，其他人她从不多说废话，“你若不信我，可自行修炼。到时期末小结时，我按一个标准考核，考过便是过，不过便是不过，如何？”
那些学生本身就是自负于家中宗学教导，见林鹤白竟然不解释，便更认定她不过如此，说的这些方法不过是骗骗凡人。
林鹤白委婉而快速地将他们请出课堂，“你们可以离开了，一年后小结再来。”
“不过旁门左道罢了。”那些学生挂不住脸，一甩衣袖离开了。
苏晴有些惊讶于秦真和林鹤白两位老师的好脾气。
再怎么说，这两位能当上剑宗老师，肯定达到毕业标准了，绝对是元婴以上的强者。她们对待这些小鸡仔似的炼气期学生倒很是宽容，即使被冒犯了，也没一巴掌把他们扇飞。
林鹤白继续和剩下的学生讲到：“炼体炼体，一共两字，炼和体都至关重要。如果不先认识体，何来炼呢？”
她这话姑且算是对前面的回应了，不过，她没有兴趣说给二代听，就算说了，他们也不会在意。
“基础不牢，地动山摇，且谨记，莫要贪图外力，想
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