木万千提示您：看后求收藏（缀画小说babelor.com），接着再看更方便。
沈昀昀对着一圈一圈的田径赛道:“哥哥，这一圈多少米啊。”
谢熠夺:
"400米。
也是就谢熠夺要在里面跑上12.5圈啊。
金明明:“好大，好新的场地啊。以后这里就是我们的大本营，我们就在这里训练了。
周皓一言不发，但已跑到了撑杆跳的地方。垫子又大又软，周皓拿起一枝撑杆，起跳，整个人像是飞一样跳了过去，掉落在垫子上，又弹又软。这个设施都是自己一个人用的，没有人过来和他抢了。
周皓躺在垫子上，心想，自己一定要拿第一。
金明明冲了出去，沈昀昀也迈起小短腿，跑到了草坪上。
和其他人不同，沈小团子心想:现在这块草坪都是我的啦~~~哈哈哈。
三天后。
谢熠夺双肘撑着膝盖坐在草坪上，他穿着白色的运动背心已湿透了，贴在少年略单薄但又
结实的胸膛上，他的黑发也湿湿的，贴在脸上，却显得眉眼更黑，肤色更白。
谢熠夺还在喘气，他已跑了三遍5000米，最好成绩是14分15秒，去年的冠军是14分30秒。
郑皓如果没有把握拿第一，能够碾压谢熠夺，他不可能报这个项目的。
所以，郑皓的成绩只可能比这个好，不会比这个成绩差
谢熠夺练习剑术，讲的是技巧与爆发力，这种持久性的，拼耐力的，他已到达极限。15秒并不算是个小差距。如果想要稳，至少要再提高25秒。周皓也坐着，在放空。他的撑杆也到达了瓶颈。无法再进一步。
金明明:“这可怎么办啊。按去年的成绩，周皓只能拿第二名。
周皓咬牙说:“我要拿第一。
倒是金明明，他的冲刺一如即往地稳，而且他像是不累，像只弹簧一样到处蹦跶。
谢熠夺喘气:“我们还要加大训练力度。”
周皓:“可是我们每天放学都来了
金明明:“那怎么办啊。
日常他们上课，放学后在这里训练，由平时的两个小时现在延长到三个小时。回家时天都黑了。
沈昀昀一直撑着小脸，他心里也着急。他一直没有说话。哥哥很累了，他的成绩比去年有了很大提高，周皓也在加紧训练。只是想要拿第一，还是不够。
沈昀昀忽然大眼睛一闪，他腾地站了起来，捏起拳头:“我有办法。”
谢熠夺:“什么办法?
沈昀昀跑到谢熠夺面前，仰着脸，大眼睛忽闪:“哥哥。你知道轻功是怎么练成的吗?”
啥?轻功?
周皓一口水差点喷了出来。现在还有人看武侠?这都过时了。连电视里都没有武侠片了。
谢熠夺却认真地问:“什么是轻功?”
沈昀昀解释:“就是一种很厉害的功夫，一下子能跳很远，很高，像是飞一样。”
周皓无力地看着他们。
谢熠夺又好奇又认真:“那这是怎么练成的。”
沈昀昀搂着谢熠夺的脖子，小脸都是得意下兴奋:“看过小说就会知道，他们平时在腿上绑上重重的沙袋，有一天把沙袋一解下来，一下子就能飞起来了。”谢熠夺在拳馆的时候，也看过一些人在自己的胳膊与腿上绑沙袋，此时眼睛一亮:“对，我们平时就在腿上绑上沙袋。这样平时走路的时候也能练习了。“能飞起来?”周皓好像看到自己手
一松撑杆，自己轻松地飞过了杆子
平时习惯了这种负重，
一旦解开，就会有身轻如燕的感觉。
金明明:“那我们就绑沙袋。
周皓:“可是哪里有沙袋。
沈昀
![暗室婚书[先婚后爱]](http://babelor.com/images/441/fc120760cdd47d7a3ec1094692c91f6a.jpg)
![少帮主[综武侠]](http://babelor.com/images/112/3d3b746286bdd42d1d447e4aaf009ee5.jpg)
